中年人站起來!久坐摧毀你的記憶力|天下雜誌
天下雜誌· 6 天前最新研究發現,長期久坐將對大腦、記憶力造成危害,且靠運動也很難抵銷傷害。希望一直到老都能保持大腦靈光,記憶力敏銳的人,請參考以下建議。
疫情下「睡眠問題」成常態? 簡單「6步驟」改善睡眠品質
HiNet 新聞社群· 3 天前潮健康/外電編譯 本土確診人數持續增加,目前雖以輕症者居多,仍有不少民眾擔憂傳染後將對身心造成一定影響。焦慮與恐懼感只增不減,要當心「睡眠問題」將 ...
最新研究發現,長期久坐將對大腦、記憶力造成危害,且靠運動也很難抵銷傷害。希望一直到老都能保持大腦靈光,記憶力敏銳的人,請參考以下建議。
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