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褪黑激素、睡眠軟糖有用嗎？身心科醫師：缺乏助眠證據、亂吃恐造成嚴重副作用
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前近期知名醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）上的一項研究指出，流行的大眾失眠選擇「褪黑激素」（ ...
「這2種睡眠型態」致癌機率狂飆！研究示警 睡飽但日夜顛倒也是其中之一
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前為什麼現代科技愈來愈進步，我們現代的癌症愈來愈多呢？其中一個答案可能就是：「現代人睡眠型態不足 ...
睡覺開夜燈，研究推「這1色」有助改善睡眠品質！ 醫建議：避免失眠最好都別開
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前不同顏色的光，在調節我們的身體褪黑激素（Melatonin，一種有助於調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，方面起著 ...
罹癌人數越來越多！重症醫揪「失眠、日夜顛倒」增加罹癌風險
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前為什麼科技愈來愈進步，癌症卻愈來愈多？黃軒醫師表示，其中一個原因是「現代人睡眠型態不足」，有失 ...
小孩睡不好可以吃褪黑激素嗎？褪黑激素副作用是什麼？醫推喝這杯入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前有些成人為了改善睡眠，會嘗試補充褪黑激素，若小孩也常睡不好，能不能給他吃褪黑激素？以下兒科醫師 ...
2024世界睡眠日 主題「睡眠平等促進全球健康」引起矚目
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前[FTNN新聞網]產業中心／綜合報導今年（2024）世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康（ ...
吃宵夜恐增加「做惡夢」機率！醫：憂鬱、焦慮風險增加
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前隨著現代生活方式的快節奏和越來越長的工作時間，吃宵夜已成為許多人的習慣，不過，黃軒醫師指出，近年來的研究顯示，吃宵夜可能與做惡夢等睡眠問題有關。
睡覺開小燈傷身！心血管、糖尿病等５大風險增
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【健康醫療網／記者楊艾庭外電報導】睡覺開小夜燈，反而對健康造成傷害！根據《CNN》報導，一項新研究找來一群健康、年輕的人，參與睡眠實驗室的實驗，結果發 ...
不只變胖！醫揭「睡覺開夜燈」4危害恐纏身：憂鬱症風險＋30％
eNews via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前許多人因為怕黑而習慣開著燈入睡，但重症醫師黃軒近日發文分享愛那個，國外一項最大規模的光照研究結 ...
開夜燈影響「褪黑激素」分泌！缺乏睡眠恐釀「4問題」 罹憂鬱症風險增30％
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前[周刊王CTWANT] 醫師黃軒在個人臉書粉專分享「不要開燈睡覺」，指出若長期缺乏睡眠，就會發生影響身體 ...
