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「這2種睡眠習慣」易致癌！風險增69% 醫曝關鍵原因
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前癌症年齡下降中，但其實睡覺習慣也會讓罹癌風險變高，研究發現，具有失眠的人，其罹癌風險都明顯高於 ...
睡覺開夜燈，研究推「這1色」有助改善睡眠品質！ 醫建議：避免失眠最好都別開
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前不同顏色的光，在調節我們的身體褪黑激素（Melatonin，一種有助於調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，方面起著 ...
春天天氣變暖，為何容易讓人憂鬱？「春夏秋冬」憂鬱症狀大不相同！改善「季節性憂鬱」的7大解方
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前春天時常被形容為大地甦醒的時刻、植物冒出新芽，共同迎接嶄新的一年。然而不同於春天給人生機盎然的感受，不少人卻在春天感到憂鬱。如果你會隨著季節或者 ...
小孩睡不好可以吃褪黑激素嗎？褪黑激素副作用是什麼？醫推喝這杯入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前有些成人為了改善睡眠，會嘗試補充褪黑激素，若小孩也常睡不好，能不能給他吃褪黑激素？以下兒科醫師 ...
2024世界睡眠日 主題「睡眠平等促進全球健康」引起矚目
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前[FTNN新聞網]產業中心／綜合報導今年（2024）世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康（ ...
家裡囤超多「保健食品」吃心安？高劑量更有效？藥師揭「5大迷思」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品很多，但你知道吃保健食品要注意什麼嗎？郭綜合醫院藥劑科副 ...
又濕又冷小心憂鬱症上身 女中醫獨家茶飲不藏私大公開
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前【健康醫療網／記者張慈恩報導】我們常常一年大部分時間都有良好的健康狀態，卻在冬季特別感到憂鬱。沒有特別因素感到情緒落寞，沒有動力，做什麼都提不起勁， ...
無法入眠？吳禾中藥師分享好睡三招
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前[NOWnews今日新聞]「不易入睡」已成現代人隱性流行病。根據台灣一項調查數據顯示，台灣超過400萬人有睡眠問題，其中15%以上是嚴重失眠狀況，以致健保署曾統計 ...
改善睡眠不靠安眠藥 吳禾中藥師分享『好睡三招』讓你睡好又健康
民生頭條 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前生活中心/綜合報導 國人不易入睡的比例逐年上升，根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》睡眠醫 ...
防曬也沒用！隔著玻璃曬太陽不會曬黑？醫師說明：誤會啦
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前平常坐車、坐在辦公室窗前「隔著玻璃曬太陽，是否會曬黑？」重症醫師解釋，玻璃會減弱紫外線強度，但 ...
