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新興運動「步行足球」促進身心健康!瑞典研究:可增加身體活動、社交互動與團體凝聚力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前「步行足球」(Walking football)是一項在國際上日益流行的新興運動,根據瑞典的一項最新研究指出, ...
27歲男子「能躺著絕不坐、能坐著絕不站」 醫師檢查發現:「慢性疲勞症候群」太久恐成憂鬱症
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前男子出現肌肉酸痛、頭腦混亂、睡很久卻還是精神不振、能躺著絕不坐、能坐著絕不站。看很多醫生還是看 ...
COVID-19/染疫後如何重新開始運動健身?運動醫學專家告訴你 4 階段體能恢復指南
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前對於許多人來說,疫情流行使得運動健身的情況變得更複雜,特別是對於那些染疫後健康情況下降的人來說 ...
新手該怎麼選擇適合自己的訓練重量?
Yahoo奇摩運動· 2 年前對於好不容易鼓起勇氣、決心踏入健身房訓練的健身新手來說,除了面對玲瑯滿目的器材不知道該怎麼使用外,其中最大的困擾肯定是重量的選擇!究竟關係訓練成果的 ...