運動與健身:離心運動或許是你沒有意識到的秘密健身武器
BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前BBC 莫斯利醫生親自嘗試坐下再站起,注意,要慢坐再正常站起就是一種有效的離心運動。 一提到力量訓練 ...
加入離心訓練 提升肌肉量又能幫助運動表現
Yahoo奇摩運動· 2 年前當我們在規劃訓練課表好,並在反覆操作類似的動作時,有沒有想過明明已經接近目標,但卻都一直出現卡關,甚至開始有點不知所措、懷疑自己訓練目的等現象呢?這 ...
賓州校園不強制接種疫苗及戴口罩 病毒檢測由學區決定
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 2 年前賓州代理衛生廳長艾莉森·賓姆(Alison Beam)表示,下一學年度開學在即,賓州目前不打算在校園內實施強制口罩令或強...