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- 你幾點吃第一餐？ 168斷食吃錯時間小心糖尿病上身
  常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前
  最近有1項新的研究發現，早上8點半之前吃早餐，可能有助於降低罹患第2型糖尿病的風險。早吃早餐的人，血糖數值比晚吃早餐還要低，較不容易發生胰島素阻抗 ... ...
- 168-斷食法徹底失敗！那些會讓人想大吃大喝的七大魔力電影！
  Yahoo奇摩電影編輯部· 7 天前
  有沒有那麼一部電影，會讓你想起食物的美味、看完片後會想衝出戲院找一家電影裡出現過的食物，狂吃狂 ...
- 其實你每天都有進行斷食！但真正要控血糖、降五高關鍵在…
  早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前
  【早安健康編輯部】「（間歇性）斷食，每個人每天都在做，時間不夠長而已；生酮，每個人每天都可能經 ...
- 飢餓感來時忍耐 30 分鐘再吃！日本專家教你「輕斷食」 6 大重點
  新浪新聞· 2 天前
  一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦 ...