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「168斷食法」瘦身注意!少吃這餐不能減重 還增加糖尿病、癌症風險
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 週前記者施春美/台北報導近來興起「168斷食法」,減重醫師蕭捷健表示,一項新研究發現,每天第一餐於中午 ...
比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合,背後的科學原理又是什麼呢?由美 ...
168斷食法持續3年!40歲女長出「2公分膽結石」崩潰 醫揭其中關聯
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前生活中心/藍詩孟報導 「168斷食法」是不少減肥族群相當推崇的減重方式,但有醫師就提醒大家,這種減 ...
168斷食法不是第一名!最受歡迎「20大減肥飲食法」一次看,懶人、想速瘦都有解
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前想成功瘦身七成靠飲食、三成靠運動!這次《女人我最大》和《網路溫度計》合作,透過《KEYPO大數據關鍵 ...
她為減肥3年不吃早餐,竟長2公分膽結石!「再拖下去得開刀…」醫揭為何不推168斷食法
今周刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前一名40歲女性,為了達到控制體重的目的,3年來不吃早餐,卻在不久前就醫發現體內有一顆2公分大的膽結 ...
一頓早餐超過70元嫌貴?網友分享2大招,省錢又健康!
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前近來一名網友在PTT上回憶,學生時代僅需50元就能解決一頓早餐的日子,現在一頓早餐輕易就超過70元。有 ...
為什麼「168斷食法」沒效?營養師揭:你可能搞錯了「這5個關鍵」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「168斷食法」是近幾年興起的減肥法,顧名思義是一天24小時中,16小時不吃東西,把進食時間控制在8小 ...
早餐應該吃得像皇帝 研究:吃豐盛早餐有助減重、控血糖
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前想減肥,不吃早餐是好選擇嗎?這幾年流行的168斷食法,很多人捨棄早餐不吃以符合8小食進食原則,不過 ...
網紅「老高」談168斷食法好處多 營養師曝「關鍵8小時」亂吃對身體更糟!
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近日YouTuber老高與茉莉發布了一支「16個小時不吃東西會怎樣」的影片,讓168斷食法又再次掀起一波熱潮 ...
早餐不能跳過!168斷食法成功方法 減重醫師:2個bug不能踩
華視 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前不少人在減肥時會選擇168斷食法,將進食時間限制在8小時內,其餘16小時只喝水,但真的只要禁食16小時 ...