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減鹽加「超級食物」讓你更長壽!學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生,廣達集團董事長林百里調養癌後飲食,也是多吃當令新鮮蔬果,想 ...
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...
燃脂美肌還能降三高!「FMD擬斷食」7大健康效果,諾貝爾獎肯定,五日打造青春奇蹟
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前目錄:諾貝爾獎得主:「斷食」讓細胞煥然一新「FMD擬斷食」理論基礎、實行方式大解密「FMD擬斷食」7大 ...
陳月卿教不用煮,快速自製桑椹醬!桑椹醬變化出桑椹豆漿 抗老化又補血護眼
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 的低糖桑椹醬,還可以利用桑椹醬進一步做成「桑椹紫薯豆漿」,抗老化又補體力。 桑椹抗衰老、降 ...
抗老吃什麼?1食物加速變老 6種菜延緩老化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前小心錯誤飲食習慣,讓你看起來比實際年齡更衰老!想要預防衰老怎麼吃?醫師建議少碰AGEs食物,如高糖、燒烤和油炸食物,吃深色蔬菜、藻類能幫助抗老。 糖化終 ...
2個月狂瘦5公斤!奇異果減肥法爆紅,藍心湄推薦這樣吃瘦身最有感
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎?不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」,這個小巧但營養密 ...
雞肉料理作法!雞肉保存這樣做不易壞 雞肉能促代謝、防動脈硬化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前雞肉料理百百種,可以做成煎雞排、炸雞、雞湯,雞肉也是低脂、高蛋白好食物,你知道雞肉料理前要做什 ...
不吃肉真的比較健康?選擇無肉飲食也要多吃這些食材以防營養缺乏!
食力foodNEXT· 6 天前蔬食對身體的益處很多,但如果長期食用蔬食飲食的話會容易缺乏肉類特有的營養素,所以就需要藉由其他 ...
每天只吃一點小零食沒關係? 醫揭露「意想不到真相」:要瘦更難了-台視新聞網
台視新聞· 6 天前... 自己,只吃少量零食,那叫「自律」嗎?其實對大腦來說,你是在培養大腦,準備好攝入更高熱量食物 ...
有助減肥降血糖 海苔6大好處、3個禁忌
台灣大紀元· 6 天前... 的腸道組成和健康狀況。研究結果表明,腸道微生物群中的有益菌增加了,致病菌減少了。 一項研究發現,海苔有助於降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇< ... ...