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1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆！醫急喊「快停」
三立新聞網· 20 小時前不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃燕麥片 ... ...
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！
食力foodNEXT· 2 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
一天到底能吃幾顆蛋？醫揭國外最新研究：養成「1習慣」爽吃
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前... 此，減重醫師蕭捷健近日就在臉書粉專發文指出，雖然許多人都深怕吃太多雞蛋的話，可能導致膽固醇 ...
煮熟吃錯很大！醫曝「大蒜正確吃法」：能降低膽固醇
三立新聞網· 20 小時前現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物傷肝腎，醫師劉博仁表示，現已有5種食物被認為可降低膽固醇，包括大蒜、燕麥等。其中，大蒜要生吃才有效，因大蒜富含能降膽固 ...
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
台灣大紀元· 4 小時前建議每週至少運動3.5小時，包括筋絡伸展運動、慢跑、快走、騎腳踏車、重量訓練等，都是不錯的運動。 4. 戒菸：研究顯示，戒菸後可增加血液中好的膽固醇，降低 ...
一天可吃幾顆蛋？醫給答案 1種人注意 - 健康
中時電子報· 18 小時前... 的常見來源，但一天到底可以吃幾顆？對此，減重醫師蕭捷健引述近期研究指出，對大多數人來說，一天3顆蛋是沒問題的，還能幫助代謝症候群患者減少壞膽固醇 ...
一天能吃幾顆蛋？新研究解答！醫：做1事就能安心享用
三立新聞網· 16 小時前雞蛋常給人高膽固醇的聯想，但新研究發現，對多數人而言，一天可吃3顆蛋，且在減少熱量前提下，每天3顆蛋可減少壞膽固醇、增加好膽固醇。醫師提醒，帶有APOB等 ...
新研究揭示：腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
台灣大紀元· 5 天前此外，研究人員還發現，一種名為產糞真桿菌（Eubacterium coprostanoligenes）的細菌，已知能夠幫助降低膽固醇，可能會與顫桿菌屬在代謝膽固醇時協同作用 ... ...
燕麥奶降膽固醇、不含乳糖，和牛奶比誰營養？
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前整體來說，喝燕麥奶好處不少，首先，它可以控制血糖和膽固醇，不過它還是碳水化合物，如果血糖不穩，還是不能喝太多。 國外研究發現，平均每天攝取3克的燕麥多 ...
婦女吃大豆易致癌？ 專家破迷思：可降膽固醇 - 健康
中時電子報· 19 小時前... 營養師童瀞萱破除迷思，指不僅罹患婦癌機率不會提高，適量攝取還可保護女性乳癌的發生，以及降低 ...
