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每5位更年期婦女就有1位三高異常！「護心5要訣」遠離心血管疾病威脅
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 段，大約在45至55歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低 ...
燕麥有助降膽固醇、改善心血管 這族群卻不適合吃！營養師曝「1關鍵原因」需小心 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前燕麥的健康益處與食用注意事項 近年來，燕麥因其豐富的營養價值與健康益處，在台灣逐漸成為許多家庭的飲食
狂吃菜還是便秘？1吃法錯很大！醫示警：害人更脹痛
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前記者施春美／台北報導 健康意識抬頭，很多人都了解高纖飲食對排便的重要性，又加上減重的需求，有些人只吃燙青菜，但醫師許芷瑜表示，燙青菜其實不利排便，因 ...
300位名醫公認10大最健康食材！第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是 ...
「10種早餐組合」恐害血糖暴衝、精神差！專家示警 蛋餅+奶茶、三明治+咖啡都中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早 ...
嗑水果不怕血糖飆 專家揭「爽吃時機」：飯後別碰這1款
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 天前記者施春美／台北報導水果富含纖維、維生素、礦物質等有助人體健康，但有些人擔心，水果吃太多恐造成 ...
吃「蔬菜之王」蘆筍防癌 醫：4類人不宜多吃 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前春天是台灣蘆筍盛產的季節，蘆筍有「抗癌蔬菜之王」的美稱，不只熱量低、吃法多，營養價值也很高。然而，國
健康網》預防「無聲殺手」高血壓 營養師：少碰3類食物 - 自由健康網
自由時報電子報· 13 小時前沈莉馨／核稿編輯你有高血壓嗎？高血壓不一定有明顯症狀，卻是心腎病變的主要禍根！據國健署統計，20 ...
碳水化合物與腸道的親密關係
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前這些好菌數量降低的貧瘠菌相到了第三代後，即使再補充纖維也無法恢復原貌。 非水溶性纖維（如燕麥纖維有2/3 的...乙酸（acetate）（60％）和丙酸（25％）。舉 ...
健康網》豆腐下飯料理全攻略！ 農糧署教煎炒煮涼拌 - 自由健康網
自由時報電子報· 14 小時前沈莉馨／核稿編輯喜歡吃豆腐的人有福了！不只有多種營養，入菜還非常美味。農糧署在臉書專頁「鮮享農 ...
