降低膽固醇食物 相關
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中秋節6類人少碰柚子！吃錯腹瀉、血糖飆 服7種藥請「見柚就逃」
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前[FTNN新聞網]記者李惠婷／綜合報導中秋佳節將至，家裡開始出現滿山滿谷的柚子，雖然柚子好吃、好玩又 ...
這蔬菜解毒、防癌還「起陽」！醫激推：高價值食物 - 健康
中時電子報· 13 小時前韭菜的氣味濃郁，有人覺得香，有人避之唯恐不及，不過韭菜是營養密度極高的食物，含有大蒜素、多種維 ...
研究證實！餐飲加入「藜麥」逆轉糖尿病前期，降低餐後血糖、體重減輕
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前糖尿病現已成為全球危機，2021年因糖尿病致死的患者有670萬人，平均每5秒就有1人死亡，而台灣是亞洲地 ...
吃堅果抗發炎、抗氧化！研究：每天吃點堅果 可降低17%罹憂鬱症風險
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前食物竟會影響1個人的情緒，最近有研究發現，每天吃1小把堅果，可以降低17%罹患憂鬱症的風險，而此項研 ...
執業30年長壽營養專家：每天必吃的4種食物｜天下雜誌
天下雜誌· 2 天前... 跳出來，宣布有了延年益壽新聖品的大發現。不過有30年經驗的長壽營養專家梅兒頓（Kimberly Melton）指出，簡單的最好，尤其是在選擇健康老化相關食物 ...
究竟每天的膳食纖維要吃多少才足夠呢？營養師：這樣吃最好
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 以促進腸胃蠕動、改善便秘狀況，還能夠增加飽足感、抑制食慾、調節血糖、延緩餐後血糖上升、降低 ...
【食力】不要讓自己成為「食盲」！學會辨識食品包裝用詞、瞭解你選擇的食物
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前撰文＝白小良 「食物識能」或稱 「食物素養」（Food literacy）通常是通過正確的營養教育或資訊管道， ...
醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣！第一名不花錢心臟更有力
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【早安健康／蔡經謙報導】腦中風、心肌梗塞不僅恐導致猝死，即便救回也可能產生巨大後遺症。日本高血 ...
肥胖男性精蟲少、不孕風險高 控制體重精蟲數量可望翻倍
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前在婚育年齡遞延及少子化的台灣，不孕成為愈來愈重要的議題。部分不孕的風險因子有機會翻轉，肥胖正是 ...
超市就買得到 7種來自「藍區」的長壽食物｜天下雜誌
天下雜誌· 5 天前地球上最長壽的人們，有著相似的健康習慣，包括多數吃原形食物，飲食以植物為基礎，加上很多碳水化合物、健康的脂肪和纖維。
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