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食在營養/地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
聯合新聞網· 4 小時前地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳...
吃毛豆有助降血壓!營養師揭「1關鍵礦物」作用:每天少量就有效 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 小時前你知道美國人每年會吃下2.5到3萬噸的毛豆嗎?因為越來越多人把它當成高品質植物蛋白來源。而這種富含蛋
不懂吃菠菜太可惜!幫助心臟、消化、提高免疫力還抗癌 但有這項病史的人要適量 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 小時前你一定聽過「菠菜」是很多人推崇的健康食材,因為它含有豐富抗氧化物質、維生素、礦物質和纖維,不僅有助於
健康網》手指關節痛竟是更年期症狀 中醫調理改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 10 小時前46歲的A小姐今年因手指及手肘關節持續疼痛,跑了好幾趟醫院、診所,抽血檢查並沒有異常數值,雖說打針 ...
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見 ...
健康網》震得失眠又焦慮 飲食4建議遠離地震症候群 - 自由健康網
自由時報電子報· 21 小時前葉立斌/核稿編輯「是不是有地震?」儼然成為最近台灣人最常問的話,自4月3日花蓮地震已月餘,餘震卻 ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 斷食法...等,但執行起來或許不是那麼容易,若你無法執行斷食法,那建議你從正確攝取適當的食物 ...
爬樓梯愈來愈喘?試試橘子、糙米、花椰菜…這10種食物照顧你的肺
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 菸或是惡劣空氣所害,年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘。「二手菸和空氣污染傷害你的肺,吃些抗氧化食物 ...
健康網》容顏驚現皺紋不心慌 滋潤抗老4訣竅 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌/核稿編輯每天起床照鏡子,發現臉上多了幾條皺紋覺得好心慌嗎?台北葛鎂診所院長林哲暘表示, ...
健康網》媽咪健康你我守護! 一次看懂各年齡層關鍵原則 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌/核稿編輯媽媽是世界上偉大的角色之一,5月份更是她們大日子,有想好要送什麼禮物嗎?營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」發文分享,想不 ...