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冰地瓜有助控血糖 專家：2時間點吃減重又促排便 - 健康
中時電子報· 7 天前地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」？ 營養師：「抗性澱粉」增加有利於減重！最近地瓜減肥話題正夯！地瓜不 ...
抽筋吃什麼？補充關鍵5營養素助改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前抽筋吃什麼？補充這5種營養素，有效改善頻繁抽筋問題！「抽筋」又名「肌肉痙攣」，是指肌肉不自主的僵直或收縮，通常伴隨著強烈的疼痛，常見好發於劇烈運動過 ...
月經沒來「找男友通一下」超有效？婦產科醫曝真相
三立新聞網· 2 天前有傳聞若是女性經期延遲或不順，都可以找「伴侶通一下」，隔天就會如期來潮，而該話題總會掀起一票妹子爆共鳴，不過針對這都市傳說，婦產科醫師李偉浩則坦言， ...
這幾類人小心！桑葚含鉀量高傷腎 製成果汁恐攝取過量
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 有的營養價值超乎想像！簡庭恩說明，桑葚富含膳食纖維、植物化學物質（俗稱植化素），例如類黃酮、花青素、其他酚類化合物等，還有維生素C、維生素A，鉀 ...
半年瘦16KG！芭樂減肥法好處多 營養師曝「這時間」吃最有效│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前芭樂減肥法是一種有效的減肥方法，因為芭樂富含纖維，有助於增加飽足感、促進消化、降低便秘機率，並 ...
地瓜葉營養多 降膽固醇還控血壓！1招保存地瓜葉 放1周不變黑又新鮮
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前地瓜葉營養超級多，富含膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鉀等，可以助排便、護眼睛、去自由 ...
櫛瓜吃起來苦苦的？ 營養師示警：恐導致中毒
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 5 天前[周刊王CTWANT] 一名網友在臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》發文表示，「請問有沒有人買好市多的櫛瓜吃了會苦？」說迷自己買回來後，嘗試削皮再蒸來吃 ...
吃苦瓜「怕苦別選Ｏ色」！1圖看「苦度換算表」 教你4招大降苦度
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前夏天是適合「吃苦」的季節！國產苦瓜主要來自屏東、高雄、彰化、臺中等地區，含有鉀、鈣、鎂、膳食纖 ...
食在營養／快樂水果香蕉 減肥、降血壓、改善便祕
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前香蕉素有「快樂水果」之稱，營養價值極高，屬於高纖、高鉀水果，富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸...
健康網》解便秘就靠龍鬚菜！ 農糧署教4撇步挑選 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前葉立斌／核稿編輯又到了脆嫩美味的龍鬚菜產季，農糧署表示，不論熱炒、涼拌皆能享受它的美味，其富含 ...
