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沒地震卻感覺在搖?「6大營養素」緩解焦慮 防災包食物準備一次看
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... ,明明沒有地震卻一直感覺在晃,甚至緊張到睡不好,精神狀態受影響,營養師高敏敏分享「6類食物 ...
餘震不斷好焦慮!補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神,芳療師2精油撫平不安的身心 | BAZAAR ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 3 天前4月3日花蓮發生芮氏規模7.2,最大震度6的大地震,時至今日餘震仍不斷在各縣市發生,讓人不免感到焦慮 ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前生活中心/綜合報導避免骨質疏鬆,國人應有正確補鈣知識。最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現,鈣為國
營養不足恐導致慢性病風險!必補植物性營養素,達到健康平衡 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞 ...
華人健康網· 6 天前姜冠宇醫師表示,如何吃對食物,以及如何養成聰明烹飪的方法,都是影響營養攝取的重要環節。但是,為 ...
「9生活方式」預防乳癌發生!醫點名:更年期婦女必做 尤其維持1習慣更有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前乳癌是女性最常見的癌症,我國現行的乳癌篩檢政策,鎖定了45至69歲這類族群,因為這是最容易遇到乳癌 ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手
台灣好新聞· 5 天前最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現,鈣為國人攝取狀況最差的礦物質,4歲以上的平均攝取量皆未達建議,成年人更只有攝取所需的一半。營養師李佩怡指出,正 ...
快樂從餐桌開始!10種多巴胺食物助你減壓抗憂鬱|銀天下
天下雜誌· 5 天前忙碌的生活壓力經常使人筋疲力盡,但透過攝取能夠提升多巴胺的食物,我們可以啟動大腦的快樂神經,享 ...
震後出現「幻震」感覺晃整天? 營養師推薦「6營養素」:助緩解震後緊張情緒
華視 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前0403花蓮大地震後餘震不斷,也有不少人出現「假性地震」的狀況,沒有地震時卻感覺搖搖晃晃,進而影響 ...
骨質疏鬆說掰掰! 來看網友列舉TOP10「高鈣食物」有哪些?
台灣好新聞· 2 天前... 質既能幫助骨骼與牙齒的正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有甚麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪一些高鈣食物 ...
預防骨鬆的法寶!網推10大必吃高鈣食物 黑豆只排第7
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物 ...