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    • 生活方式對骨質的影響,正確營養攝取預防骨質疏鬆

      生活方式對骨質的影響,正確營養攝取預防骨質疏鬆

      KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前

      要維持骨骼健康,我們需要充分的鈣質、維生素D、鎂和鉀的攝取。鈣質是骨骼健康的基石是建立及維持骨骼結構的關鍵礦物質。牛奶、乳製品是極佳的鈣質來源,因 ...

    • 海藻家族 大海裡的超級抗老食物

      海藻家族 大海裡的超級抗老食物

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      海帶、紫菜、珊瑚草等究竟有什麼不同?它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養,遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻 ... ...

    • 第一次懷孕好緊張!懷孕媽咪要補充什麼營養素

      第一次懷孕好緊張!懷孕媽咪要補充什麼營養素

      KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署準備迎接新生命?懷孕期間的飲食對胎兒的發育至關重要!本篇文章提供了全方位的營養指南,包括了 ...