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免用瑜珈墊!睡前瑜珈4動作可快速放鬆 還能改善腰痠│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 19 小時前... 於減少你一天的壓力和緊張,讓你的身體和心靈都能得到深度的放鬆。這樣的放鬆有助於調節你的睡眠 ...
床上表現不佳怎辦?愛愛事前「3招必學」 泌尿醫:吃太飽硬度下降
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 小時前生活中心/許智超報導 許多民眾都希望能夠擁有美滿豐富的性生活!對此,泌尿科施冠偉醫師分享,愛愛臨 ...
明明很累但怎樣也睡不著,大棗養心安神茶飲調節自律神經助好眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前中醫教你養心氣、存腎氣來幫助睡眠! 周大翔中醫師說明心腎不交的源頭往往來自於腦部訊號長期處在亢奮使用狀態中,除了自主尋找適合放鬆活動外,中醫教你透 ...
餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前▲ 高敏敏建議,多吃6種食物,幫助舒緩震後的緊張情緒。(示意圖/每日健康) 高敏敏在臉書專頁《高敏 ...
56歲那英認「更年期發脾氣」!中醫曝保養祕訣 3NG食物別吃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前56歲知名大陸女歌手那英直爽豪邁性格吸粉無數,而她日前上節目詢問「更年期怎麼不發脾氣?如何讓心情 ...
健康網》輕忽睡眠呼吸中止症 醫警告恐全身性血管堵塞! - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 做心導管手術救回一命,在加護病房時,被發現睡覺時打呼大聲甚至於呼吸暫停掉血氧,因此轉到睡眠 ...
感到異常飢餓、總吃不飽?專家:可能與不良的睡眠習慣有關 | Taiwan News | May. 20, 2024 15:06
台灣英文新聞· 20 小時前近來的你總覺得比平常容易飢餓嗎?專家指出,這可能與睡眠習慣有關,因為人類的飢餓感與晝夜節律有關,也就是說睡眠不足會造成食慾增加。福斯新聞報導,美 ...
睡覺打呼「9個簡單方法」有效改善! 不要仰睡、睡前洗熱水澡都有幫助
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前儘管無法治癒,但在打呼影響生活之前,仍然可以嘗試一些自然療法來幫助減輕症狀。 1.改變生活方式:保 ...
中午沒空午睡,該怎麼提神?醫學博士教1招「假睡」還能放鬆全身
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前中午小睡一下可以提神,但如果沒有時間小睡要怎麼辦?休息、生物時鐘、以及睡眠領域獲獎無數的專家,醫學博士馬修.埃德隆(Matthew Edlund)於《究極休息 ...
睡眠呼吸中止症不治療,恐釀心臟裝支架、全身性血管堵塞! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前很多人誤以為阻塞的血管裝完心臟支架後,就可以一勞永逸,殊不知若不移除阻塞因子,仍有可能再次造成血管栓