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地震不斷精神好緊繃！營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前舒緩情緒這樣吃 幫助緩解震後緊張情緒 營養師高敏敏分享，怎麼透過飲食來緩解情緒： 1、礦物質鈣放鬆 ...
休息是為走更遠的路 找回精神飽滿的每一天
台灣大紀元· 4 天前這些過程通常是在不自覺的情況下發生的，透過腦科學研究才知道休息對生物體的幫助之大。因此，休息應該是每一個人都要主動參與和投入的活動。 在一天之中，完 ...
健康網》梅雨季鬱悶？ 中醫：4營養素+3穴道助好心情 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 節性情緒失調找上你囉！中醫師陳學莆建議，多攝取富含色胺酸，維生素B群、Omega-3、益生菌等食物 ...
銀髮族的飲食很重要！營養師分享銀髮族必備營養素，為健康加分
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 飲食到適度運動，我們應注重每個細節，以確保長者享受品質生活。這篇文章提供了全面的建議，幫助 ...
春天是「養肝」最佳季節！ 中醫教4招護肝：最好「這時間」睡覺 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前中醫講求的是順應四季節氣、陰陽變化採取不同的養生方式，其中春天是「養肝」的最佳季節，可幫助調整 ...
腸病毒真的來了！醫示警「別以為抵抗力好」：大人也有可能會得
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前腸病毒真的要來了！小兒科醫師巫漢盟指出，三年新冠疫情過後，腸病毒已經開始流行，就連自家的雙寶一 ...
每天都想賴床？醫師分享「起床不累」指南
民視 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前生活中心／林靜芬報導明明睡了一個晚上，很多人起床仍是哈欠頻頻，感覺沒睡飽，怎麼才起床又想睡了！有關如何早上起床不累？重症科醫師黃軒分享，當清晨的陽光 ...
立夏禁忌一次看！命理師籲「4生肖」慎防血光之災 5食物清熱降心火
三立新聞網· 23 小時前今年5月5日(農曆三月二十七日) 上午8時9分51秒進入二十四節氣的立夏，命理老師楊登嵙提醒生肖屬虎、蛇 ...
健康網》助孕怎麼吃？ 7大來源快速補充黃體素 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 小時前沈莉馨／核稿編輯黃體素異常可能導致女性生理功能失調，並增加受孕困難及流產風險。茂盛醫院建議，備 ...
糖尿病人口為何連年上升？ 藥師揭「3大主因」：患者恐失去飲食主導權 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前每日睡眠時間不足6小時者，未來罹患糖尿病問題的比例，也會比未有睡眠困擾者高。以上種種因素都與我們 ...
