如何改善失眠的方法 相關
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地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招
台灣大紀元· 3 天前心火亢盛：平日多思慮胡思亂想，常感心煩意燥、不安焦慮，易驚醒失眠，還可能伴有口乾舌燥，舌尖紅、小便灼熱等症狀。這時候可以使用清心瀉火...脾胃入手，用 ...
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前不少中老年族群都有失眠問題，為什麼一過50歲更容易失眠？家醫科醫師陳欣湄發現，自己失眠門診中，女 ...
睡不著、睡太多都不正常！ 網揭常見4種睡眠障礙類型
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前找出失眠原因「對症下藥」！ 才能恢復睡眠品質 觀察近3個月網友針對「睡眠障礙類型...盡快求醫。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 對於失眠的
眼屎變多6大原因！如何減少眼屎？5方法改善、3步驟正確清潔
良醫健康網· 3 天前... 無法睜眼，或洗完臉仍持續且大量分泌，就要注意是眼睛生病的警訊。眼睛一直有分泌物怎麼辦？如何 ...
容易流汗怎麼改善？容易流汗3大原因、6出汗部位疾病警訊、8改善方法一文詳解
良醫健康網· 3 天前... 果出汗情形出現異常，就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊！容易流汗的原因是什麼？要如何改善 ...
整晚翻來覆去睡不好？網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
聯合新聞網· 4 天前《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「睡眠障礙類型」話題的網 ...
燃脂美肌還能降三高！「FMD擬斷食」7大健康效果，諾貝爾獎肯定，五日打造青春奇蹟
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前目錄：諾貝爾獎得主：「斷食」讓細胞煥然一新「FMD擬斷食」理論基礎、實行方式大解密「FMD擬斷食」7大 ...
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前你是否經常感覺記憶力差、睡眠品質差、體力大不如前、呼吸不順、排便頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗，甚至
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 23 小時前「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論，尤其全球邁入高齡化社會後，肌少症就已經成為十分重要的課題！不管
根據調查：早晨有「整理床鋪習慣」的人，超過7成覺得幸福 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 2 天前何謂「舒適的睡眠環境」？臥室的溫度、濕度、光線、聲音、香氣等環境因素，都與睡眠品質密切相關。如果能適當控制臥室內的溫度和濕度，就能讓睡眠時的體溫 ...
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