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搜尋結果
失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮
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睡不著、睡太多都不正常! 揭「常見4種睡眠障礙」-台視新聞網
台視新聞· 2 天前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一 ...
正念是什麼?正念有什麼好處?正念如何實行一次看
蘋果仁· 3 天前現代人的生活步調很快,每天被忙碌的工作、生活追趕,在這個資訊爆炸的時代,「正念」是一個我們可以用來嘗
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低頭族必看!3招預防烏龜脖 中醫治療「1方法」有效又美觀│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前現代人因長時間使用電腦、低頭滑手機,容易被烏龜脖、椎間盤突出和滑鼠手等3大病症纏身。中醫提醒,想 ...