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睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足
中央社· 1 天前魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養師說,DHA與EPA各有功效,依需求 ...
謠言終結站》吃魚油助眠?科學證據不足
自由時報電子報· 2 天前網傳內容:有社群平台指出,睡前吃魚油可助眠。查證結果:衛福部食藥署在官網指出,有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響,但目前的 ...