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健康網》蔬菜越粗與纖維多寡無關! 水溶、非水溶好處一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 進健康不可或缺的重要營養素。像是水溶性能幫助排便、增加飽足感;而非水溶性則能降低膽固醇 ... ...
豬油、橄欖油⋯可高溫油炸嗎?別只看發煙點:挑對「這些油品」才適合 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 6 天前炒菜用什麼油最好?高溫烹調該用什麼油?豬油、葵花油⋯哪一種油才適合油炸呢?一瓶好的油不只影響食物 ...
持杖健走增肌降三高,避開4陷阱才有效!健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎?
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 全身90%肌肉都可以同時鍛練到,不僅增肌練肌,還能保護全身關節、改善疼痛、舒緩伸展,甚至降低 ...
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...
腸躁症讓你常常沒來由的腹瀉或便秘?最新研究:低FODMAP飲食與低碳水飲食比吃藥更有效
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學(Monash University)所提出的飲食概念,其研究表明遵循低 ...
降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「你老了以後想要這樣被對待嗎?如果不想要的話怎麼辦?我們應該從現在就開始改變,要先給一個安全的 ...
苦瓜胜肽可以幫助控糖嗎? 藥師解答:「6大壞習慣」不改,吃再多都沒用! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前... 其醃漬肉品可能會含高糖高油。 水果的攝取在很多統計上,每日攝取兩份到三份水果可以降低< ... ...
一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 質食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大高鐵質食物排行。「豆類」鐵質豐富還能降低 ...
健康網》專屬國人「飲食法」護血管! 來跟得舒飲食比一比 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 屬的「健康台灣飲食法」嗎?柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣說明,這類健康飲食法可保護心血管,降低 ...
中醫輔助調控血糖,除了飲食控制很重要之外,還有1件事一定要做
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前文章也可以用聽的 糖尿病在中醫來說,是指「消渴症」。義守大學學士後中醫學系教授、中醫師陳旺全指出 ...