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膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
台灣大紀元· 4 天前建議每週至少運動3.5小時,包括筋絡伸展運動、慢跑、快走、騎腳踏車、重量訓練等,都是不錯的運動。 4. 戒菸:研究顯示,戒菸後可增加血液中好的膽固醇,降低 ...
大家都錯了 吃蛋不會增加膽固醇!這件事才會:真的想不到
三立新聞網· 3 天前雞蛋常予人高膽固醇的聯想,但醫師蕭捷健表示,研究發現,吃蛋不會讓人膽固醇上升,因人體膽固醇是由 ...
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
食力foodNEXT· 6 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂,而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
一天可吃幾顆蛋?醫給答案 1種人注意 - 健康
中時電子報· 5 天前... 的常見來源,但一天到底可以吃幾顆?對此,減重醫師蕭捷健引述近期研究指出,對大多數人來說,一天3顆蛋是沒問題的,還能幫助代謝症候群患者減少壞膽固醇 ...
煮熟吃錯很大!醫曝「大蒜正確吃法」:能降低膽固醇
三立新聞網· 5 天前現代人擔心膽固醇過高,又怕藥物傷肝腎,醫師劉博仁表示,現已有5種食物被認為可降低膽固醇,包括大蒜、燕麥等。其中,大蒜要生吃才有效,因大蒜富含能降膽固 ...
降膽固醇藥傷肝?醫曝最新大型研究 反而可預防脂肪肝 - 健康
中時電子報· 2 天前心血管疾病患者常會服用史他汀(Statins)類降膽固醇藥,卻擔心有傷肝的疑慮,心臟內科醫師劉中平表示 ...
1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆!醫急喊「快停」
三立新聞網· 5 天前不少人有膽固醇過高的問題,又怕藥物傷肝腎,會尋求降膽固醇的食物療法,醫師表示,現已有5種食物被驗證可降低膽固醇,其中,燕麥要吃燕麥片 ... ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前隨著夏天即將到來,正式進入減肥衝刺期,很多人會嘗試168斷食法、442斷食法...等,但執行起來或許不是 ...
他汀類藥物的3種替代品或能治療心臟病根源
台灣大紀元· 1 天前幾十年來,他汀類藥物一直是預防心臟病這一全球主要死因的首選療法。但它們可能並不是人們所認為的包治百病的良藥。 這些降低膽固醇的藥物未能解決專家們所說 ...
心臟科專家:每天吃自己喜歡的護心水果
台灣大紀元· 1 天前... 化作用。」他補充說,蘋果還是纖維、維生素C和鉀的良好來源——所有這些都有助於心血管健康。他還指出,蘋果的血糖值也很低。食用低血糖食品有助於降低 ...