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葡萄果凍
Polydice· 6 小時前葡萄果凍富含花青素的葡萄汁，擔心市售的有含其他添加物，那就自己動手做，全家都能安心享用、補充營養！食材葡萄, 1串吉利T粉, 7克砂糖, 20克器材LE CREUSET ...
食在營養／地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
聯合新聞網· 1 天前地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳...
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 22 小時前乳癌為台灣女性好發癌症第一位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢，但隨著醫學的進步，乳癌治療成效越來越好，
減鹽加「超級食物」讓你更長壽！學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生，廣達集團董事長林百里調養癌後飲食，也是多吃當令新鮮蔬果，想 ...
想變年輕？不可錯過「6種」超強抗氧化食物
民視 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 想要越來越年輕，抗氧化食物是不二選擇，其中黑色、深色的食物被視為抗氧化能力超強的食物，營養師李婉萍表示，披上深黑/紫色外衣的「黑色食物」，花青素 ...
比地中海飲食強！瘦更快、防三高，北歐飲食7大優勢！｜銀天下
天下雜誌· 1 天前想要抗氧化、抗發炎、助排便？挪威、瑞典人日常吃的北歐飲食法風靡全球，到底應該怎麼吃出健康與長壽？
健康網》「蘆筍」護血管又防癌！ 醫：4族群不宜多吃 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌／核稿編輯蘆筍熱量低、營養價值又高！新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，蘆筍素有「抗癌 ...
「抗癌蔬菜之王」蘆筍熱量低也防壞膽固醇！ 但「4種人」不適合吃太多...腎不好應限制
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前... 血管：蘆筍中的云香素有助於抑制血小板凝聚，避免血管阻塞、預防腦出血，云香素、檞皮素、花青素 ...
乳癌飲食怎麼吃？ 營養師授分期營養照護 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前乳癌是台灣女性好發癌症的第1位，發生率逐年遞增且有年輕化的趨勢，隨著醫學的進步，乳癌治療的成效越 ...
減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
台灣大紀元· 17 小時前黑色小扁豆很美味，烏黑油亮，粒粒分明，酷似珍貴的魚子醬。含有豐富的生物類黃酮，抗氧化成分花青素，具有防癌、抗癌等功效。煮熟的黑色小扁豆軟而耐嚼，柔滑 ...
