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退化性關節炎難恢復!骨科醫推「3食物」顧關節、減少發炎 紅肉要少吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前2、富含維生素C食物:像是橘子、草莓、番茄和綠葉蔬菜等。維生素C不僅有助於膠原蛋白的形成,還是強大 ...
肌少症增失智風險!營養師教預防肌少症5大關鍵,化微肌為強肌
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會 ...
【潮流#tag】懷孕可補充的保健品!分孕期三階段解析:葉酸、DHA、卵磷脂、鈣該如何補充一次看
勸敗小姐 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前懷孕期間準媽媽們應該特別關注飲食營養,以確保母體和胎兒都獲得足夠的營養素。以下是一些懷孕期間初 ...
健康網》擺脫過敏性鼻炎! 9營養+2保健食品一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 13 小時前葉立斌/核稿編輯最近換季過敏性鼻炎也跟著復發,可以吃一些抗過敏的食物來改善。好食課營養師Lexie張 ...
失眠數羊壓力更大!營養師曝8種助眠食物 還能調整代謝 - 健康
中時電子報· 1 天前... 暨重症醫師黃軒表示,數羊會帶來不必要的壓力,情緒反而更不安,營養師則建議可吃8種「助眠食物 ...
地震不斷精神好緊繃!營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑芝麻等 這些都是鈣質豐富的食物。 2、礦物質鎂鎂可以說是天然的 ...
不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前蛋白質是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質 ...
肌少症恐致骨折 預防5招增強肌肉健康 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
健康醫療網· 3 小時前隨著人口老齡化的不斷加劇,長者健康問題日益受到關注。在這個過程中,肌少症作為一種影響老年人生活品質的常見問題備受關注。衛生福利部南投醫院職能治療 ...
【醫生怎麼辦】諾羅病毒大流行!營養師教你預防 搭配飲食康復更快
Yahoo時尚美妝編輯群· 6 天前最近正值季節交替期間,也是諾羅病毒的大流行季節,上吐下瀉真的讓人超級不舒服!因此最近營養師高敏 ...
均衡飲食 遠離骨鬆 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前在現代生活中,骨質疏鬆已成為一個普遍的健康問題,尤其在老年人群中,骨質疏鬆使得骨骼變得脆弱並容易斷裂,嚴重影響生活品質。然而,通過適當的營養攝取和健 ...