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護眼、健腦、又提升免疫力！Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康？常見5大QA一次看 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 22 小時前炎炎夏日，再加上確診人數增加，大多數人知道要小心中暑，但卻不知道，現在的情況，反而容易造成免疫力降
把握青少年黃金轉骨期！男女發育關鍵年紀大不同
民視 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前... 握時機補充均衡營養和適度運動，可以奠定一生的骨骼健康。建議青少年每天攝取足夠的鈣質，如乳製品、深綠色蔬菜、豆類等，並透過曬太陽、攝取富含維生素D ...
駝背變矮…當心是骨鬆警訊
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 31 分鐘前記者吳瀛洲∕新北報導 母親節前夕，恩主公醫院10日舉辦「骨鬆日」活動，家醫科醫師黃駿豐指出，若出現「駝背、變矮 […]
【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好？
台灣大紀元· 2 天前維生素D（維他命D）不足可能引起多種健康問題，甚至影響睡眠質量。研究指出，在服用維生素D時，若搭配特定類型的 ...
預防骨鬆，盤點「10大必吃高鈣食物」！黃豆只排第2 香菇、青江菜也入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪些高鈣食物 ...
快樂解憂食物前3名，市場上都很常見，包括香蕉、雞蛋和深綠色蔬菜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前營養學上，快樂食物大多含有色胺酸、酪胺酸、Omega-3、葉酸、維生素C、B群、D、E、鈣、鎂、鋅及硒等。 ...
夏日炎炎易曬黑，如何吃出好皮膚？類胡蘿蔔素、維生素C…營養師公布：皮膚最需要「這8大營養」 | 蕃新 ...
yam蕃薯藤新聞· 4 天前夏日炎炎易曬黑，如何吃出好皮膚？類胡蘿蔔素、維生素C…營養師公布：皮膚最需要「這8大營養」http
地瓜才第9！專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行，吃這些通便祕還降血糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首，腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官，也和腦部互相影響，可見 ...
張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出！防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前網路上不時可看到台積電創辦人張忠謀的養生祕訣，不過他的夫人張淑芬保養訣竅也相當值得民眾學習，尤 ...
健康網》喝熱牛奶睡得好！ 營養師推5食物改善失眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨／核稿編輯失眠真的很困擾，但有些方法可以改善睡眠問題。營養師黃品瑄分享自己的經歷，回家想 ...
