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「失眠」怎麼辦?吃香蕉、芝麻...9大「秒睡秘訣」,預防醫學專家自己都這樣做!
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前編按:睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》(時報出版)書中提到,全球新興文明病,除了 ...
幫助入睡,就靠一招「肝臟舞」!醫師的9大「好眠建議」,幫你促排毒、助好眠
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前你有沒有想過,為什麼一個良好的睡眠品質對於遠離癌症、增強抗壓能力,甚至對於癌症患者的康復期間如此關鍵?在季匡華醫師的著作《自己的癌症自己救》中, ...