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1. • 幫助入睡，就靠一招「肝臟舞」！醫師的9大「好眠建議」，幫你促排毒、助好眠

     良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前

     你有沒有想過，為什麼一個良好的睡眠品質對於遠離癌症、增強抗壓能力，甚至對於癌症患者的康復期間如此關鍵？在季匡華醫師的著作《自己的癌症自己救》中， ...

2. • 「失眠」怎麼辦？吃香蕉、芝麻...9大「秒睡秘訣」，預防醫學專家自己都這樣做！

     良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     編按：睡眠好，人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，全球新興文明病，除了 ...