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更年期身心不適,忍過去就好?更年期荷爾蒙失調,恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前許多女性面對更年期身心的不適,往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對,陷入只要熬過這段時間,就能擺脫種種不
新冠疫情流感化「提高免疫力」5方法請筆記!專家傳授不易生病體質養成關鍵【功能醫學歐瀚文醫師專欄】 ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 4 天前隨著新冠疫情走向流感化、邊境開放防疫鬆綁,各式病毒肆虐,我們難以預期病毒會如何變異,卻可以努力 ...
餓了才吃還是三餐定時?早餐這樣吃最養生 清腸排宿便飲食法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前中醫養生講究「扶正祛邪」,日常生活中如何「扶正」呢?經絡養生專家吳清忠分享,現代人需要改正的生 ...
失眠睡不好嗎?試試「4-7-8呼吸法」釋放焦慮、獲得一夜好眠 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 2 天前這種呼吸模式能夠減少焦慮並幫助入睡,部分的執行者分享這種呼吸法協助他們在1分鐘內進入睡眠。這套呼 ...