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秋葵「料理前1動作」恐害營養流光! 先燙後凍可放1個月
ETtoday東森新聞雲· 6 天前... 以每年的4~9月為主要產季,是夏季蔬菜家族的成員之一,其富含維生素A、β-胡蘿蔔素、鈣、鎂、鉀 ...
櫛瓜真的是減肥神隊友!營養高纖低熱量 好處與禁忌一次公開
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前夏天快到了很多人都會想要自製減肥餐來幫助瘦身,這時候減肥餐當中的食材挑選非常重要,其中高纖維又 ...
香蕉皮別再丟掉了!研究證實「1招料理」比麵粉更健康 甚至能抗癌 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 16 小時前你每次剝香蕉只吃果肉,都在浪費一個美味又營養的小零嘴!最新研究指出,只要先將香蕉皮汆燙、風乾再磨成粉
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐 ...
吃蘆筍正當時 抗癌護心營養全解析!蘆筍皮別丟 華麗變身1經典飲品
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「抗癌之王」蘆筍來了!春夏之際正是台灣國產蘆筍盛產的季節。蘆筍有白、綠、紫3種顏色,各有營養價值 ...
吃苦瓜「怕苦別選O色」!1圖看「苦度換算表」 教你4招大降苦度
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前夏天是適合「吃苦」的季節!國產苦瓜主要來自屏東、高雄、彰化、臺中等地區,含有鉀、鈣、鎂、膳食纖 ...
得舒飲食降血壓!營養師示範「6大吃法」:不是每個人都適合 這些族群要小心
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 意的是,不是每個人都適合得舒飲食,因為得舒飲食需要攝取較多水果,對於糖尿病患者或是需要控鉀 ...
香菇水變農藥水!做菜少1步=最毒部位下肚!營養師揭2驚悚習慣超多人中
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前多年來台灣人常見也習慣的料理步驟,看在營養師眼裡竟然超驚嚇、大大NG!很多人會把泡發乾香菇的「香 ...
吃秋葵防腸癌、降血壓 料理前1動作營養流光 - 健康
中時電子報· 6 天前... 其不僅口感特殊,還富含許多營養價值,如膳食纖維、維生素A、β-胡蘿蔔素,以及礦物質鈣、鎂、鉀 ...
榴槤禁忌|6大榴槤相剋食物!飲啤酒會暴斃?細數不宜食榴槤的6類人
Yahoo Food· 1 天前泰國近日有一名24歲男子食榴槤飲完啤酒後暴斃,引起香港社會注意,原來食榴槤有諸多禁忌!文中會細數6 ...