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益生菌這樣吃才有效！營養師揭挑選6關鍵：100億活菌是基本 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 9 小時前益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵， ...
益生菌飯後吃根本沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益 ...
吃太多便祕，營養師激推「10種順暢食物」拉超順還能排宿便！ 毛豆、地瓜葉入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前2、天然纖維不會被腸道消化，吸水後會膨脹幫助推出糞便，可以多吃蔬果來補充膳食纖維。3、好菌食物優 ...
健康網》益生菌好處多 營養師：防疾病、助消化還調節免疫力 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨／核稿編輯大多數人都有在吃益生菌，而益生菌的重要性也越來越被重視。營養師王證瑋在臉書專頁 ...
希臘優格與普通優格 哪一個更好
台灣大紀元· 1 天前「雖然希臘優格和普通優格都可以作為健康的飲食補充，但它們的營養成分各不相同。」伯吉斯說，普通優格和希臘優格都富含鈣和益生菌，有助於支持消化健康。 田 ...
地瓜才第9！專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行，吃這些通便祕還降血糖
MSN· 4 天前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首，腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官，也和腦部互相影響，可見 ...
女長期便秘引起腹痛、頭痛 中醫調理助改善
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前41歲蔡女士長期便秘，最長曾2週才排便，好一點也要5至7天才一次，服過西藥、各種益生菌及酵素卻都改善有限，轉向衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮求助，經過中醫「 ...
盤點5款「韓妞瘦身」神隊友！金智媛「同款穀物棒」上班族必備、康普茶低卡又解渴！ | 美人計 | 妞新聞 ...
妞新聞 niusnews· 46 分鐘前韓國人對於體態管理的注重程度，從藥妝店販售各式各樣的低卡零食和促進身體消化的食品就能得知，提到 ...
毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐 ...
國人每年用20、30億顆胃藥！營養師示警：用餐後「1動作」害脹氣、胃食道逆流 早餐只喝咖啡也中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 且以外食居多，容易攝取高油、口味重鹹等，加上用餐後就趴著睡覺，使得不少民眾飽受胃脹氣、消化 ...
