如何降低膽固醇食物 相關
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1天最多可以吃幾顆蛋? 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但1天最多可以吃幾顆蛋呢?對此,減重 ...
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或 ...
熬夜後如何提神?長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣!搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 22 小時前工作繁忙、壓力大的現代人,下班時間已經很晚了,到家後又總是捨不得睡覺,非得要滑個手機追個劇,不 ...
請把蛋「煮熟」再吃!不可忽略的6個蛋問題
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前居家又該如何存放? 關於雞蛋的6個問題,你一定要知道。 Q1 雞蛋的膽固醇高,少吃為妙? 一顆雞蛋重約50~60克,含有250毫克左右的膽固醇< ... ...
飲食顧腸胃 多吃益生質養好菌
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前營養師張家榕以「腸道健康UP,好菌喜歡這樣吃!」為題,教大家如何從食物著手,吃出健康好腸道。她表示,腸不好可能導致腸胃不適、免疫力下降、過敏、肝臟問題 ...
健康網》蛋白質熱量圖鑑 營養師:選低脂區低卡又增肌 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前沈莉馨/核稿編輯人體不可或缺蛋白質,除了透過吃肉補充外,豆類、魚類也富含許多蛋白質,但該如何吃 ...
微胖竟然長壽!研究發現「微胖細腰」活更久 銀髮族如何保持長壽身材?
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前健康長壽是每個人的理想目標,近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究,探討了80歲以上老年人的身體質 ...
100%阿拉比卡就是好咖啡?喝咖啡到底對身體是有益還是不利?
食力foodNEXT· 2 天前全球每天喝掉20億杯咖啡,咖啡可說是全世界最受歡迎的飲料。而阿拉比卡是目前咖啡市場的主流物種,其 ...
比水更有效!研究曝「1種汽水」更能減重 還瘦腰臀
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前記者施春美/台北報導 減重是現代人的志業,為了降低熱量攝取,根據2024年的英國研究,喝零熱量的代糖汽水,較喝白開水更有助於減重。復健科醫師王思恒在其臉 ...
健康網》「芒種」苦瓜正著時! 農業部教4撇步秒降苦味 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前... 表示,此時天氣炎熱,飲食宜溫和,略苦而清淡,因此推薦食用苦瓜,清解暑熱,兼降心火!若想降低 ...
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