【健康1+1】大豆異黃酮致癌還是防癌?揭祕豆漿最佳喝法
台灣大紀元· 2 天前但如果不確定自己甲狀腺功能如何,張維鈞建議每天可以飲用不超過200毫升豆漿。 黑豆營養價值與黃豆大 ...
腸道健康攸關生死?養好腸道菌可抗癌、護心血管
台灣大紀元· 2 天前... 態度,許多事情可能不會一帆風順。」「但通過改變微生物菌群的組成,也許我們可以幫助一部分患者,這就是為什麼我對未來充滿期待。」 接下來,你如何 ...
不吃紅肉也可以補鐵!營養師曝「2原則」吃素也能聰明補
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 個人身體都需要的一個營養素,而許多人都知道,多吃肉就可以補充鐵,不過,對於素食者到底該如何 ...
30萬粒芝麻僅能萃出1公克芝麻素!為何成為幫助睡眠、對抗老化與疲勞的青春之源?
食力foodNEXT· 4 天前芝麻素是人類食物裡面少數含有豐富木質素(lignin)的油料植物,且30萬粒的芝麻僅能萃取1公克的芝麻素 ...
茄紅素有何功效?番茄生吃或加熱的攝取率大不同?
食力foodNEXT· 4 天前為什麼義大利人會說「番茄紅了,醫生的臉就綠了」?原來是因為番茄中具有高抗氧化力的茄紅素擁有許多健康功效。除了多攝取黃橙色的水果、深綠色蔬菜,加油、加 ...
影/如何擊退壞膽固醇?肉、蛋、肝臟 讓你壞膽固醇降不下來
獨家報導 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前(觀傳媒彰化新聞)【記者陳雅芳/彰化報導】現代人三餐大多外食且常攝取高熱量的食物,導致體內膽固 ...
「減肥聖品」苦瓜白綠大不同! 苦瓜4大功效1次報你知
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前夏、秋兩季是苦瓜盛產的季節,適量食用可以消暑解毒,而苦瓜的維生素C含量在所有瓜類中更是名列前茅, ...