一圖看「10種護心食物」！這1種不只降血脂、膽固醇 還能防失智-台視新聞網
台視新聞· 22 小時前... 發季節，天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升，進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升，因此如何 ...
營養師破解食用油10大迷思
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前但什麼才是好油？如何挑好油？用好油？請營養專家來破解用油常見迷思。 ❶植物油&動物油，哪一種...荷爾蒙合成，也能讓細胞膜排列更堅固；可是飽和脂肪酸攝取過 ...
蔬菜皇后＋血管清道夫！2大抗老天菜這樣吃，降膽固醇、加速分解體脂肪
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 「菜中皇后」之稱，所含營養非常多元，能照顧全身；而顏色搶眼的茄子雖然高居小朋友不喜愛的食物 ...
更年期連喝水都胖？營養師教你3招有效對抗更年期肥胖
食力foodNEXT· 2 天前台灣許多女性年近50歲，都被迫面臨更年期肥胖的問題。專業營養師建議，當女性進入更年期時，可採取地中海飲食法、多吃優酪乳與優格、多出門曬太陽等方法來對抗 ...
吃素外食族恐缺5大營養素 營養師傳授點撇步！尤其要避免加工素食-台視新聞網
台視新聞· 4 天前... 趨勢！但營養師提醒，素食者常常缺乏特定營養，再加上外食常常重口味、混入加工製品，該如何 ... ...
【減重專輯】到處都是減肥陷阱！ 甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手？ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊 ...
健康醫療網· 4 天前「台灣到處都是美食陷阱！」漢堡、薯條、甜點人人愛，上演愛恨相殺、脂肪糾纏不清的戲碼。天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢表示，根據國 ...
如何用「吃」的趕走壞情緒？營養師推「快樂菜單」：早晚必喝1飲品 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前你今天有吃「快樂營養素」了嗎？現代人生活節奏快，隨著壓力增加也會產生壞情緒，事實上，透過飲食調整可以
孕期保養及補身子經驗談 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 5 天前... 定會不知所措，剛滿三個月報喜給身邊人知道後，也開始聽到身邊人說哪些可以做哪些不能做。當然這些是身邊人好意的建議，當媽的我本人當然總想著要如何 ...
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前【華人健康網編輯部／台北報導】Omega-3是一種優質的脂肪攝取來源，除了可以促進大腦發育及保護眼睛健 ...
不知不覺糖上癮？代謝科醫師教你控糖5妙招
台灣大紀元· 5 天前同時改變進食順序，先吃肉、吃菜，間隔5至10分鐘，再吃米飯，先享受眼前那塊肉，細嚼慢嚥，把升糖指數高的米飯，放在最後，可以增加飽足感，還可降低飯後血糖 ...
