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    • 營養師破解食用油10大迷思

      營養師破解食用油10大迷思

      常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      但什麼才是好油?如何挑好油?用好油?請營養專家來破解用油常見迷思。 ❶植物油&動物油,哪一種...荷爾蒙合成,也能讓細胞膜排列更堅固;可是飽和脂肪酸攝取過 ...

    • 孕期保養及補身子經驗談 - BabyHome親子討論區

      BabyHome 寶貝家庭親子網· 5 天前

      ... 定會不知所措,剛滿三個月報喜給身邊人知道後,也開始聽到身邊人說哪些可以做哪些不能做。當然這些是身邊人好意的建議,當媽的我本人當然總想著要如何 ...

    • 不知不覺糖上癮?代謝科醫師教你控糖5妙招

      不知不覺糖上癮?代謝科醫師教你控糖5妙招

      台灣大紀元· 5 天前

      同時改變進食順序,先吃肉、吃菜,間隔5至10分鐘,再吃米飯,先享受眼前那塊肉,細嚼慢嚥,把升糖指數高的米飯,放在最後,可以增加飽足感,還可降低飯後血糖 ...