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     進行間歇性禁食 可幫你減肥並改善腸道健康

     台灣大紀元· 2 小時前

     一項新的研究成果顯示，練習調整蛋白質攝取節奏（protein pacing）以及進行間歇性禁食（intermittent fasting），比僅僅限制卡路里攝入量更有利於腸道健康、減 ...