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美國近6成民眾睡眠不足 專家提5招改善失眠困擾
太報 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前美國一項最新調查顯示，將近6成民眾苦於睡眠不足，此數字比11年前高出14%。專家認為，受到注重生產力、不重視休息的文化影響，現代人的睡眠時間越來越短，隨之 ...
經常失眠、睡不好？食藥署教你正確改善睡眠問題
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前連續假期間，民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響，造成睡不好的情形，衛生福利部食品藥物管理署藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣，以改善睡眠問題。此外 ...
研究：「濾藍光鏡片」減少眼睛疲憊效果有限！ 專家點名「5種人」才要用：還能改善失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前Lawrenson JG, Hull CC, Downie LE等人在2020年發表在《Cochrane Database of Systematic Reviews》期 ...
睡眠品質如何改善？「2方法」可改善 醫：如有失眠困擾可就醫諮詢
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人的生活步調快速、手機訊息回不完及工作壓力大等因素，已經對睡眠健康造成或大或小的影響，但許 ...
失眠怎麼辦？瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【健康醫療網／記者王冠廷報導】「醫生，我最近老是失眠怎麼辦？」失眠是現代人普遍的困擾，長期下來 ...
食藥署「正確使用鎮靜安眠藥」手冊 宣導正確改善睡眠問題
青年日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前記者吳典叡／臺北報導 衛生福利部食品藥物管理署為分享養成正確的睡眠習慣，特別結合漫畫家編製「正確 ...
皮膚病灶遇水就痛不敢清洗？ 醫：用對方法清潔助康復
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前【NOW健康 林郁敏／台北報導】許多皮膚疾病的患者因為傷口多，每天洗澡都不敢清潔患部，一碰到水就痛。聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，皮膚病如濕疹、乾癬和汗皰 ...
翻來覆去睡不著！如何改善失眠？醫揭四招讓你一夜好眠
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前失眠是現代人常見的文明病，巨大的生活及工作壓力，常常讓人夜裡輾轉難眠，而長期失眠 ，也可能危害身體健康，甚至提高各種慢性病的風險，且更會大大降低生活 ...
惱人失眠退散！天冷睡前這樣泡腳幫改善 按摩2穴位助入眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前許多人都有失眠的困擾，其原因複雜又多元，若不改善，可能嚴重影響生活品質。中醫師分享日常保養2方法 ...
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前不少中老年族群都有失眠問題，為什麼一過50歲更容易失眠？家醫科醫師陳欣湄發現，自己失眠門診中，女 ...
