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美國近6成民眾睡眠不足 專家提5招改善失眠困擾
太報 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前美國一項最新調查顯示,將近6成民眾苦於睡眠不足,此數字比11年前高出14%。專家認為,受到注重生產力、不重視休息的文化影響,現代人的睡眠時間越來越短,隨之 ...
經常失眠、睡不好?食藥署教你正確改善睡眠問題
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前連續假期間,民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響,造成睡不好的情形,衛生福利部食品藥物管理署藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣,以改善睡眠問題。此外 ...
研究:「濾藍光鏡片」減少眼睛疲憊效果有限! 專家點名「5種人」才要用:還能改善失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前Lawrenson JG, Hull CC, Downie LE等人在2020年發表在《Cochrane Database of Systematic Reviews》期 ...
睡眠品質如何改善?「2方法」可改善 醫:如有失眠困擾可就醫諮詢
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人的生活步調快速、手機訊息回不完及工作壓力大等因素,已經對睡眠健康造成或大或小的影響,但許 ...
失眠怎麼辦?瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【健康醫療網/記者王冠廷報導】「醫生,我最近老是失眠怎麼辦?」失眠是現代人普遍的困擾,長期下來 ...
食藥署「正確使用鎮靜安眠藥」手冊 宣導正確改善睡眠問題
青年日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前記者吳典叡/臺北報導 衛生福利部食品藥物管理署為分享養成正確的睡眠習慣,特別結合漫畫家編製「正確 ...
皮膚病灶遇水就痛不敢清洗? 醫:用對方法清潔助康復
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前【NOW健康 林郁敏/台北報導】許多皮膚疾病的患者因為傷口多,每天洗澡都不敢清潔患部,一碰到水就痛。聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出,皮膚病如濕疹、乾癬和汗皰 ...
翻來覆去睡不著!如何改善失眠?醫揭四招讓你一夜好眠
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前失眠是現代人常見的文明病,巨大的生活及工作壓力,常常讓人夜裡輾轉難眠,而長期失眠 ,也可能危害身體健康,甚至提高各種慢性病的風險,且更會大大降低生活 ...
惱人失眠退散!天冷睡前這樣泡腳幫改善 按摩2穴位助入眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前許多人都有失眠的困擾,其原因複雜又多元,若不改善,可能嚴重影響生活品質。中醫師分享日常保養2方法 ...
失眠和高血壓、糖尿病有關!睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前不少中老年族群都有失眠問題,為什麼一過50歲更容易失眠?家醫科醫師陳欣湄發現,自己失眠門診中,女 ...