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    • 美國近6成民眾睡眠不足 專家提5招改善失眠困擾

      美國近6成民眾睡眠不足 專家提5招改善失眠困擾

      太報 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前

      美國一項最新調查顯示,將近6成民眾苦於睡眠不足,此數字比11年前高出14%。專家認為,受到注重生產力、不重視休息的文化影響,現代人的睡眠時間越來越短,隨之 ...

    • 經常失眠、睡不好?食藥署教你正確改善睡眠問題

      經常失眠、睡不好?食藥署教你正確改善睡眠問題

      桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前

      連續假期間,民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響,造成睡不好的情形,衛生福利部食品藥物管理署藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣,以改善睡眠問題。此外 ...