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維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 9 小時前維生素D不僅提升人體鈣質吸收，提升免疫力，還有助預防失智。維生素D還有哪些重要作用？缺乏維生素D會有哪些表現？如何補充吸收更好 ...
季芹、王仁甫常曬太陽卻嚴重缺D！很多人曬錯 醫：這樣曬最補鈣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 視力沒有問題，反而是在健康檢查時發現，經常跑戶外曬太陽的她和老公王仁甫竟然都有嚴重維生素D ...
減肥一定要知道！減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點，吃對食物瘦身之路事半功倍，吃錯食物越減越肥！ | ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前現在越來越多人重視健康，理想體態也是許多人的目標，然而，琳瑯滿目的飲食選擇，如何有效地減重卻成 ...
熱量充足卻營養不均 隱性飢餓讓健康拉警報
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前現代人食物來源並不缺乏，但營養不均的狀況卻頻頻出現，當心這是隱性飢餓。因為沒有正確攝取到維生素、礦物質，所以會影響發育，出現疲憊等症狀。專業營養師替 ...
新冠疫情再升溫！６大食物增強免疫力＋預防攻略一圖幫你複習 - 食譜自由配 - 自由電子報
自由時報電子報· 1 天前新冠肺炎（COVID-19）疫情在近期持續上升，確診民眾大幅增加，好食課營養師整理一張圖幫民眾「複習」 ...
國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身！營養師教你3招早餐營養大升級
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前根據國民健康署數據顯示，台灣民眾的蔬果攝取量普遍不足，每日蔬菜攝取達標率不到兩成，水果攝取達標 ...
胖又水腫怎麼辦？可能是「淋巴」出問題！專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前慢性發炎往往是影響淋巴系統動能與組織循環效率的元凶。若能改善慢性發炎，對於淋巴流動與循環提升也會有
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前原則2. 吃對助眠又好消化的食物陳妍蒨建議，可選擇吃點有助睡眠的食物幫助製造褪黑激素，解饞之餘又能 ...
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前嘴破是常見的口腔不適，讓人一吃東西就痛而困擾不已。不過，嘴破並非一定由火氣大造成，耳鼻喉科醫師曾家承分享權威研究結果，指出常見牙膏成分等4大原因都可 ...
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前許多女性面對更年期身心的不適，往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對，陷入只要熬過這段時間，就能擺脫種種不
