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小孩長不高？醫授「3招調整作息」助長高 早睡、少睡午覺、白天放電更易入眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前陳菁兒說明，生長激素是幫助兒童長高的重要激素，而人體分泌生長激素的高峰在晚上10點到半夜2點左右， ...
早餐吃對瘦得快！網實測「空腹吃4食物」 刺激代謝助燃脂│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前網友實測早上空腹吃這4樣食物，瘦得飛快！因為經過一夜的睡眠，身體能量以被消耗完，代謝也處在低迷狀 ...
如何改善頭皮出油？頭皮出油6原因！5技巧+6食物告別扁塌油頭
良醫健康網· 2 天前... 你洗頭洗太勤、太暴力了！造成頭皮容易出油的原因包括頻繁洗頭、洗頭用指甲摳、內分泌影響、睡眠 ...
面對交通壓力 深呼吸轉移注意力
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前記者鄭鈞云∕基隆報導 中捷隨機傷人案驚動社會，與公共交通安全相關的事件，又再次引起了社會廣泛的關注。基隆張老師 […]
睡不深、常做夢、易驚醒 … 中醫師用 1 藥膳讓你好好睡
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前52 歲的洪小姐是個忙碌上班族，因公司業務繁忙，下班後又忙於兼顧小孩課業，常躺在床上翻來覆去無法入 ...
失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮
台灣大紀元· 3 天前睡眠問題不嚴重的人連續喝一、兩星期便可以；長期睡眠不好的人則要長期喝。 功效：炒酸棗仁、百合和茯苓是中醫常用的藥食兩用食材。研究發現，酸棗仁有鎮靜和 ...
「Garmin Run」9/15開跑！21K、10K組報名額滿 瘋搶5K組最後席位
今日新聞網· 21 小時前「2024 Garmin Run亞洲系列賽」9/15開跑！適逢Garmin 35週年，本次賽事規模更勝以往，串聯亞洲9大城市開跑，海內外將有超過7萬名跑者共襄盛舉，臺北作為 ...
今天沒在玩手機？呀咧呀咧，原來是吃了這些東西導致小姐睡不著！
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前記者李鴻典／台北報導 「お嬢様,it's time to go to bed」咦？今天的大小姐沒在玩手機？呀咧呀咧 ...
影/號外！1招抗癌成功關鍵找到了 名醫季匡華公開抗癌4將軍 自己的癌症真的可以自己救
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 不會被餓死，強化粒線體，把身體的自癒力拉上來才是關鍵。還加碼曝光一定要認識抗癌4大將軍-睡眠 ...
5/26-6/1 星座周運
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前本周我們將遇到木星正式進入到雙子座，對於上升雙子座或是太陽雙子座的朋友來說，將會是非常幸運的一年。5/31我們也將遇到水星天王星合相在金牛座，我們可能會 ...
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