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1. • 忽冷忽熱鼻塞、流鼻水狂發作？營養師教你「5招」用吃的改善過敏 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 5 小時前

     你是過敏兒嗎？在台灣，每4人就有1人為過敏性鼻炎患者，等於盛行率達25%，尤其每到換季季節，就會開始

2. • 

     營養師推薦這六種食物有助提振精神

     台灣大紀元· 6 天前

     以下是專家認為能改善情緒的六大食物： 勞森斯坦建議每週吃幾次南瓜子，每次一小把（約1盎司）即可。 他向「雅虎生活」解釋說：「南瓜子是色氨酸...伽-3脂肪酸 ...

3. • 有食譜》減肥早餐自己做！快看10大「激瘦食材」：酪梨、番茄都上榜

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     許多人為了能夠快速變瘦，會使用一些極端的方法，但是這些方法都只能暫時瘦下來，過不了幾天就開始復胖，到底要怎麼吃才可以無痛瘦身呢？為2000名民眾進行 ...

4. • 

     長期吃素恐失智？醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險，不 ...

5. • 

     長期吃素恐失智？缺1營養素是關鍵 醫曝補充來源 - 健康

     中時電子報· 6 天前

     ... 為真？對此，高齡醫學內科醫師傅裕翔表示，吃素確實有增加失智風險的可能，主要在於易缺乏維生素 ...

6. • 

     大隻佬退化性膝關節炎 治療宜循序漸進 - 自由健康網

     自由時報電子報· 6 天前

     67歲許先生自年輕開始就有體重超標的問題，50歲以後走路時經常感到膝蓋疼痛，早上起床時，膝關節覺得 ...

7. • 

     【專欄】魚類從餐桌消失警鐘響起！

     銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     魚類被公認是人類最健康的食物之一，很多人從小就常聽長輩說「吃魚會變聰明」。魚肉屬白肉是一種優質的動物蛋白質來源，較紅肉（牛羊肉、豬肉）具有更豐富的營 ...

8. • 

     晚安大小姐》不只熬夜爛膚 醫改詞「這些習慣」也要注意 - 自由健康網

     自由時報電子報· 22 小時前

     沈莉馨／核稿編輯晚安大小姐這首歌，近來攻占各大社群平台，吸引不少韓星爭相模仿，其中歌詞提到「太 ...

9. • 高膽固醇小心心臟病風險！專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 4 天前

     你知道有一種常見的香草，不僅可以增加料理的風味，還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎？美國營養師分享了這個

10. • 長期吃素易失智？竟是缺乏這營養素 醫揭4補充關鍵 | 蕃新聞

      yam蕃薯藤新聞· 4 天前

      近年來國內吃素的人數大幅上升，不管是基於宗教信仰還是自我意願，吃素都逐漸成為一種趨勢，不過有不少人認