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搜尋結果

1. • 

     全台90%民眾缺鈣！不只牛奶「5大高鈣食物」曬太陽可吸收更快

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

     ... 都有鈣質攝取不足的問題！ 台灣有90%的人，都有鈣質攝取不足的問題！（圖／常春月刊） 吃5類食物 ...

2. • 

     減肥還能吃吐司？1祕訣讓麵包升糖指數減一半，地瓜、白飯也適用

     MSN· 7 天前

     吐司是減肥、控血糖的大敵，因GI值（升糖指數）高，往往吃下肚就影響血糖波動，更容易造成脂肪囤積！ ...

3. • 

     減肥用「社群媒體上廣傳」這幾招？ 健身教練嘆：根本做錯了

     聯合新聞網· 4 天前

     ... 健身教練近期分享了減肥健身的誤區，並表示這些在社群媒體上廣傳的減肥方式，其實對身體一點幫助 ...

4. • 

     營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

     台灣好新聞· 2 天前

     年輕時很好控制體重，少吃一兩餐，就能維持好身材，到了中年，腰圍不知不覺大了起來，怎麼減餐都瘦不下來，好像連喝水都會胖，營養師張語希表示，這些都跟基礎 ...

5. • 

     健康網》吃粽怕胃酸上逆？ 中醫教養胃：睡覺側「這一邊」 - 自由健康網

     自由時報電子報· 2 天前

     ... 子，就怕胃酸逆流來攪局！意凡馬公中醫診所醫師何盈穎提醒，享用富含脂肪和調味料的傳統節日食物 ...

6. • 營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

     台灣好新聞· 2 天前

     年輕時很好控制體重，少吃一兩餐，就能維持好身材，到了中年，腰圍不知不覺大了起來，怎麼減餐都瘦不下來，好像連喝水都會胖，營養師張語希表示，這些都跟 ...

7. • 

     健康網》2基因影響你胖不胖 醫曝改變生活方式還有救 - 自由健康網

     自由時報電子報· 5 天前

     ... 、吸空氣就發胖，胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，FTO基因確實會影響飢餓感與飽腹感，從而影響食物 ...

8. • 

     搞定皮膚問題！醫：飲食別犯這7個錯誤

     Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     皮膚疾病困擾著許多人，許多患者在就診時常會詢問醫師是否存在相關的飲食禁忌。醫師表示，某些皮膚問題確實可以通過飲食控制得到...

9. • 

     吳岳擎：接納自己非常重要，每個人都因為不完美而獨一無二。享受運動、熱愛馬拉松，養成靜坐習慣排解壞情緒

     Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前

     你是從哪一部劇開始認識吳岳擎的？是從《荼靡》中單純、樂觀的趙輝開始留下印象，還是從《如果愛，重 ...

10. • 

      守護超高齡社會下長者的心靈！「憂鬱症」與「失智症」特徵差異大不同 | 蕃新聞

      yam蕃薯藤新聞· 2 天前

      【健康醫療網／記者林韋彤報導】隨著臺灣進入「超高齡社會」，關注老年人的心理健康問題變得更加迫切。根據