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61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒！必練「腰瘦操」加2秘訣養健康
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前以《阿鴻上菜》節目紅遍大街小巷，有「台灣美食天王」之稱的陳鴻深受民眾喜愛。今年60歲的陳鴻神采奕 ...
英國新超級零食 純天然維根脆片 | 品牌新聞 | 妞新聞 niusnews
妞新聞 niusnews· 13 小時前英國創新製造的Pea Pops是屢獲殊榮的新超級零食， 它比市場上一般的零食有更高的營養價值，並富含高纖 ...
飯後喝咖啡血糖卻飆高？ 專家：「正確飲用」長期有助控血糖
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前許多人飯後喜歡來杯咖啡，覺得清爽解膩。但過去有研究指出，攝入大量脂肪後再來杯咖啡，血糖反而加倍 ...
海膽低卡、蛋白質多！營養師揭「4大意想不到好處」：更有性致了 但3種人要小心吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 養檔案 熱量：120kcal蛋白質：16g脂肪：4.8g（單元不飽和脂肪0.77g/多元不飽和脂肪1.02g）膽固醇 ...
預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 6大清血管食物，日常適量攝取，對心血管保健有益。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 另外，有網友提到堅果因含有植物固醇，因此可以有效降低膽固醇 ...
產後身材發胖回不去？婦產科醫教「6飲食要素」安心瘦又健康│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前生完小孩就「回不去了」！產後發胖是許多女性心中的最痛，曾有統計顯示，75%的婦女於產後1年體重「回 ...
你愛吃魚嗎？醫師點名3種類：吃太多恐加速失智
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 類食用時，需要注意重金屬含量。 發表在《循環》期刊上的美國心臟協會研究指出，適量食用低重金屬含量的深海魚類，如每週食用2到3次鯖魚或鮭魚，可以降低 ...
吃多致癌！營養師揭「回鍋油5特徵」判別！居家1習慣也讓好油變壞油
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前雞排、鹹酥雞、地瓜球…在夜市大啖美食超享受，不過可曾留意過攤商炸鍋中的油品品質呢？營養師許育禎分 ...
清爽營養富含膳食纖維 黑米沙拉料理
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 便、清爽且營養豐富的沙拉料理。這樣的搭配不僅美味可口，還能滿足日常所需的多種營養成分。 黑米有三大好處： 保護心臟：黑米富含抗氧化劑，能有效降低 ...
冷凍蔬菜沒營養？吃馬鈴薯會胖？營養專家希望別再流傳的6大迷思
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前蔬菜水果吃新鮮的最好？植物奶比牛奶更健康？你常聽到的營養知識，都是對的嗎？哪些是道聽塗說、哪些 ...
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