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餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前食物,幫助舒緩震後的緊張情緒。(示意圖/每日健康) 高敏敏在臉書專頁《高敏敏 營養師》發文力推,6 ...
健康網》喝杯咖啡不會骨鬆! 營養師授5招養成績優「骨」 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 大,適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控,都做到養骨5招:足量鈣鎂 ... ...
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康
中時電子報· 5 天前肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示,肥胖會造成身體慢性發炎,讓人容 ...
出現3狀況是骨鬆警訊!腰痠背痛上榜,醫呼籲65歲女性要必做骨密檢測
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前營養師林美怡幫大家補充了能幫助鈣質吸收的食物種類,如富含乳酸的發酵奶類,富含維生素D的蛋黃、鮭魚 ...
香蕉皮妙用:新研究顯示香蕉皮可變美味營養食材
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 而且對健康有益。 研究中,消費者在品嚐含有香蕉皮粉的糖餅乾後表示,這些餅乾的味道與不含香蕉皮的餅乾一樣令人滿意。香蕉皮粉使餅乾含有更多的纖維、鎂 ...
減肥不能吃香蕉?營養師揭真相 最佳「食用時機點」曝
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前香蕉是許多人都喜愛的水果,不過坊間流傳著不少關於香蕉的傳言,究竟這些說法是真是假?營養師李立慈近日在個人粉絲專頁發文,一一破解香蕉的常見迷思,提供民 ...
吃香蕉助眠 專家揭1關鍵:正確剝皮才有效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 天前記者施春美/台北報導 睡眠對健康相當重要,如何提升睡眠品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質,例如色胺酸、維生素B群、鈣與 ...
愛玉搓不起來?營養師曝「1水不能用」 公母異株藏3大秘密
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前林恩如透露,搓愛玉的過程會溶出果膠和果膠酶,會和水中的礦物質(鈣離子和鎂離子)形成網狀結構,所 ...
科學家說香蕉皮好吃又營養 但要特殊處理
台灣大紀元· 1 天前當然,人們也在鑽研怎樣利用香蕉皮作為食物的來源。 香蕉皮有很多健康上的好處,因為它含有豐富的纖維和抗氧化劑,尤其是酚類化合物,這種化合物具有抗氧化 ...
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
MSN· 6 天前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見 ...