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地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見 ...
硒8大功效:保護心血管、延緩老化...10大硒食物排行一次看!過量恐致6副作用 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前硒(Selenium,se)是人體必需的微量元素,人體無法自行合成,需從食物中攝取。硒(Selen
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前隨年紀漸長,膝蓋、肩膀關節難免出問題,骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損,更是加劇疼痛,不只走路變得困 ...
每天吃好多蛋、肉也無感?蕭捷健醫師:蛋白質攝取有「眉角」,吃錯反增身體負擔!
聯合新聞網· 7 天前現代人健康意識提升,知道每天攝取足夠的蛋白質,是好肌力、好氣色的關鍵,然而,每天吃好多蛋、肉, ...
快樂解憂食物前3名,市場上都很常見,包括香蕉、雞蛋和深綠色蔬菜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 臨時,必須釋放有「快樂荷爾蒙」之稱的「血清素」,幫助鎮靜放鬆,而身體合成血清素,不妨從食物 ...
爬樓梯愈來愈喘?試試橘子、糙米、花椰菜…這10種食物照顧你的肺
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前... 菸或是惡劣空氣所害,年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘。「二手菸和空氣污染傷害你的肺,吃些抗氧化食物 ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前... 斷食法...等,但執行起來或許不是那麼容易,若你無法執行斷食法,那建議你從正確攝取適當的食物 ...
「1超級食物」護眼、防癌又清腸 最營養吃法曝 - 健康
中時電子報· 5 天前地瓜堪稱「超級食物」,是優質澱粉的來源,能為健康帶來許多正面影響。對此,營養師劉怡里指出,地瓜 ...
健康網》助孕怎麼吃? 7大來源快速補充黃體素 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 建議,備孕期間若發生黃體素不足,需依照醫師囑咐服用藥物。飲食上可多吃維生素B6、C、E、鋅、鎂 ...
健康網》震得失眠又焦慮 飲食4建議遠離地震症候群 - 自由健康網
自由時報電子報· 9 小時前葉立斌/核稿編輯「是不是有地震?」儼然成為最近台灣人最常問的話,自4月3日花蓮地震已月餘,餘震卻 ...