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失眠成為常態！網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情
聯合財經網· 9 小時前... 睡不好該如何調整？」為題，分享了她因長期輪班而導致的一系列健康困擾，並提及每天健康狀況正逐漸下降的感受，尤其是夜晚越來越難入睡，也因長期睡眠 ...
益生菌飯後吃根本沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前生活擁「這3種」好習慣 腸胃保健效果不輸益生菌 最後，羅季怡營養師提醒，保持良好的睡眠品質與規律的生活作息，可幫助身體維持免疫力與腸道健康，而穩定的 ...
南韓睡眠時長OECD吊車尾！首爾競賽「比誰睡最熟」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 」課程，推廣規律運動和好好睡覺，增加生活品質，來上課的年齡層主要分布在18到29歲之間，也是美國不快樂族群的主流；丹麥國家衛生機構研究發現，有睡眠 ...
吃魚油護心？ 新研究逆轉「1群族」增中風風險
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前最新醫學研究顯示，魚油有助於降低心血管患者產生發病或死亡風險，但原本身體健康、沒有心臟疾病者若服用過量魚油，反而會增加13%心房顫動風險以及5%的中風風 ...
宇宙的聲音！「頌缽」療癒身心靈 用聲波消除負能量淨化雜念
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前生活中心／綜合報導 現代人壓力大，工作、生活手機不離身，許多人即使下班也難以真正放鬆，除了一般常 ...
肥胖恐「性」福大打折！泌尿科醫授5招瘦身不受苦 精液量也能增加
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 步走、游泳、騎自行車等，有助於燃燒卡路里和增強心肺功能，也可加入一些重量訓練，如舉重，幫助 ...
破解自慰迷思！泌尿醫揭「適度打手槍」4大好處：不焦慮了
三立新聞網· 2 天前無論男性還是女性，對於性都想要的時候，除了與另一伴恩愛，很多時候會自己雙手解決。對此，泌尿科醫 ...
研究指中低頻率「粉紅噪音」有助深層睡眠
公視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前生活忙碌的現代人，經常遭遇睡眠障礙，科學家持續研究如何才能夠一夜好眠。而許多人拿來隔絕外界嘈雜的白噪音等背景音，根據波長不同，可以區分出各種顏色頻譜 ...
寶成彈簧床行 織夢家床墊 匠心傳承 創新研發
聯合財經網· 15 小時前床墊對於每個人而言，不僅是睡眠的場所，更是健康和舒適的重要保障。在現代快節奏的社會中，良好的睡眠品質至關重要，而一款優質的床墊能夠提供良好的支撐， . ...
男性夢遺好羞恥！醫師揭夜間排精「三大原因」：正常現象 不要慌
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前... 的生理現象，沒有什麼特別預防的方式，但如果覺得實在困擾，可以嘗試以下兩個方式： 1 改變睡眠 ...
