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全台每年吃掉10億顆安眠藥 還是睡不著？
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前吃得好、睡得好，健康自然會好，但全台灣有5分之1的人都有睡眠障礙，也就是慢性失眠的困擾。每年要吃掉10億顆的安眠藥，非常驚人。不少人也會擔心，自己長期太 ...
65歲王家衛為拍戲！一天只睡3小時 醫教3招提升睡眠品質│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 22 小時前65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影，最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇，掀起各界好評。而 ...
【健康1+1】補對營養 改善發炎體質
台灣大紀元· 4 天前本集邀請功能醫學營養師教你如何補充正確的營養素，逆轉炎症體質。 賀菡懿：營養師 ‧ 台灣整合功能醫學教育中心 創辦人與團隊講師 ‧ 著作：《失眠診所：整合醫 ...
睡不好會讓血糖失控！研究發現：睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前血糖一直控制不好，可能是因為睡不好惹禍！專家表示，睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾，甚至有研 ...
12星座最強運勢｜水瓶職場遇伯樂 處女感情緊密 獅子財務獲利豐厚｜壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 8 小時前【即時中心／綜合報導】12星座三大幸運星揭曉，星座專家Amanda表示，6/15至6/21間，水瓶座排名第一，有機會遇到伯樂，讓人刮目相看。處女座第二名，能給足 ...
以色列研究表明，線上談話治療可有效改善憂鬱症
科技新報 TechNews· 6 天前許多憂鬱症患者相當排斥到醫院看診，此時「網路療程」（online therapy）就是適合的選擇。最近以色列耶路撒冷希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）研 ...
吃太快蛋白質不吸收？日醫揭祕慢食的驚人效益！1招降體脂最有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前大家覺得自己吃飯的速度是快還是慢？東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒，其實慢慢吃才能促進蛋白質吸 ...
吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
MSN· 6 天前維生素B群、C、葉黃素、魚油...相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時 ...
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資 ...
華人健康網· 3 天前... 身體健康，還可以刺激大腦活動，提高記憶力和認知功能。 2.促進睡眠：適度的腿腳運動有助於改善 ...
長期缺覺易罹癌、變笨！中醫師建議吃6食物改善
台灣大紀元· 3 天前... 症風險增加密切相關...風險。 睡眠不足與免疫系統是雙向關係，自體免疫性疾病患者經常會出現睡眠障礙，而對自體免疫性疾病患者進行免疫治療可改善< ... ...
