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肌膚的最佳觸感 UCHINO棉花糖三重紗家居服 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前記者陳駿彰/台北報導2024世界睡眠日的主題「Sleep Equity for Global Hea
熬夜後如何提神?長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣!搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 天前... 大的現代人,下班時間已經很晚了,到家後又總是捨不得睡覺,非得要滑個手機追個劇,不知不覺睡眠 ...
維生素B群怎麼吃?原來很多人都搞錯了 營養師:有的吃完會想睡
三立新聞網· 2 天前現代人生活忙碌,不少人都會買維生素B群來吃,但怎麼吃,很多人還是搞不清楚!眾所周知,睡眠充足很重 ...
素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血!可以選擇哪些食物來補充?
食力foodNEXT· 7 天前維生素B12又稱氰鈷胺,對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物,所以對於素食 ...
新研究發現「睡眠呼吸」暫停增加老年癲癇風險
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前科學家最新研究揭示,睡眠呼吸暫停和夜間低氧可能會增加老年人癲癇發作的風險。這項研究由國家神經疾病和中風研究所(NINDS)資助,結果發表在《睡眠》期刊上 ...
美國宣布:孤獨是公衛問題,做好1件事就能克服孤獨感,在年輕族群最有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前參與者完成了一份關於睡眠健康和孤獨感的問卷,然後研究人員使用相關性和線性迴歸以及調節方式來分析 ...
60歲後「逾2成慢性失眠」!研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心 ...
老年人睡眠障礙比例逾九成! 中醫「這樣治療」找回夜夜好眠 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體 ...
健康醫療網· 5 天前... ,經由定期針灸調和心脾,並建議吳奶奶少食冰冷、辛辣食物,多散步運動,睡覺環境通風涼爽,幫助 ...
減重先別運動!飯前或飯後運動?醫曝增肌減脂最佳運動時間
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前運動好處多,可以控制體重,也能幫助減重。但醫師卻提醒,減重初期如果先運動,小心不但沒有效果,還 ...
好累可是睡不著好痛苦!醫曝恐是患「睡前拖延症」 想改變靠「5方法」 | 中天新聞網
中天新聞網· 5 小時前你也是晚上很累但怎麼睡也睡不著的那群人嗎?對此,就有醫師表示,可能是「睡前拖延症」所致,根據研 ...
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