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「超慢跑」8大好處!「超慢跑」不限年齡地點時間,讓你追劇也能輕鬆燃脂身心健康超有感! | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 5 天前2024超慢跑8大好處!2024瘦身超慢跑不限年齡地點時間,超慢跑讓你追劇也能輕鬆燃脂瘦身健康超有感!超 ...
美國宣布:孤獨是公衛問題 做好1件事就能克服孤獨感在年輕族群最有效-台視新聞網
台視新聞· 46 分鐘前美國衛生局局長(U.S. Surgeon General)在2023年的會議中宣布,孤獨是公共衛生問題,並強調即使在新冠 ...
奇癢無比!24歲女「異位性皮膚炎」癢到影響睡眠 塗保濕乳液可改善
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 後醫師診斷異位性皮膚炎,期間全身皮膚癢得受不了,不自覺就會一直抓癢,皮膚發癢嚴重到導致睡眠 ...
睡前練1招改善打呼和睡眠呼吸中止症!手上有止鼾穴位 中醫師公開按法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前枕邊人打呼太大聲,總吵到你睡不著?小心可能是睡眠呼吸中止症造成。中醫師分享2穴位有助改善呼吸中止 ...
守護超高齡社會下長者的心靈!「憂鬱症」與「失智症」特徵差異大不同 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 小時前【健康醫療網/記者林韋彤報導】隨著臺灣進入「超高齡社會」,關注老年人的心理健康問題變得更加迫切。根據
營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦
台灣好新聞· 1 小時前年輕時很好控制體重,少吃一兩餐,就能維持好身材,到了中年,腰圍不知不覺大了起來,怎麼減餐都瘦不下來,好像連喝水都會胖,營養師張語希表示,這些都跟 ...
素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血!可以選擇哪些食物來補充?
食力foodNEXT· 6 天前維生素B12又稱氰鈷胺,對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物,所以對於素食 ...
減重先別運動!飯前或飯後運動?醫曝增肌減脂最佳運動時間
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前運動好處多,可以控制體重,也能幫助減重。但醫師卻提醒,減重初期如果先運動,小心不但沒有效果,還 ...
60歲後「逾2成慢性失眠」!研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心 ...
小中風是腦中風前兆!盤點5個「暫時性症狀」別拖:大腦恐永久受損
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前家人中風是很多民眾第一次面對到照顧壓力的原因,然而除了一般民眾所熟知會造成肢體癱瘓的「中風」, ...
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