搜尋結果
運動前吃「2食物」效果翻倍!專家揭密:比空腹還厲害│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前許多人為了維持健康體態,總會利用清晨或下班後的時間進行運動,但只需要在運動前,多吃2種食物燃脂效 ...
喝高蛋白養肌肉?台大醫:1類人別碰「我自己不敢!」
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 天前記者施春美/台北報導為了健康,許多人會到健身房運動,並補充高蛋白飲品。同為健身愛好者的台大醫院醫師姜至剛表示,身為腎臟科醫師,「我沒有勇氣喝(高蛋白 ...
運動後吃啥?醫推4款水果「肌肉恢復神物」:還能解暑、防抽筋
三立新聞網· 3 天前... 的最佳季節,而其中一些水果不僅能夠帶來味覺上的享受,還具有促進健康的獨特功效。對於喜愛運動 ...
吃太快蛋白質不吸收?日醫揭祕慢食的驚人效益!1招降體脂最有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前大家覺得自己吃飯的速度是快還是慢?東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒,其實慢慢吃才能促進蛋白質吸 ...
身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠! 醫教你如何補充-台視新聞網
台視新聞· 4 天前蛋白質,是生命的基石,沒有蛋白質,生命將無法存在。當人體缺乏蛋白質時,可能會表現出疲倦、體重下 ...
新品開吃!SUBWAY抽巴黎機票 摩斯夏日優惠飲品免費升級
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前SUBWAY於今夏首推出食尚纖能量「能量沙拉」,由花椰菜米、酪梨泥和新鮮蔬菜組合成的能量沙拉,可搭配 ...
盛夏這樣吃!SUBWAY首推能量沙拉、主打食尚纖能量 COLD STONE買一送一
三立新聞網· 2 天前... 米、最受消費者歡迎的酪梨泥和滿滿的新鮮蔬菜組合成的能量沙拉,可搭配三種不同的主食:喜愛運動 ...
增肌減脂要如何吃對營養補充品?吃「這些」能助你加速增肌減脂 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新 ...
華人健康網· 4 天前若大家不喜歡乳清蛋白,植物性蛋白等蛋白質補充品也是有益的。 肌酸 減脂期間建議每天食用3~6公克的 ...
健康網》骨鬆、膝蓋痛不是都補鈣 藥師「正解」吃出好骨力 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 個健康食品」、「藥師我膝蓋痛,廣告那個鈣片效果如何?」藥師圖文作家米八芭直言「保健品這樣吃 ...
西瓜竟能減少肌肉痠痛!復健科醫師推「夏季4水果」護肌肉、抗發炎,教你夏季增肌4要點
良醫健康網· 5 天前夏天一到,想穿上短褲、背心大秀好身材?健身增肌不能少!復健科醫師提到,夏天是屬於水果的季節,到了六七月,水果攤上滿滿都是又大又甜的水果,其中有4種 ...