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如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招
台灣大紀元· 26 分鐘前若要多吃,則一定要增加運動量。 11. 避免吃宵夜,晚上9點後、睡前2小時勿進食。 另外,食物要多樣化,不可偏食,建議採用211餐盤,即蔬果:蛋白質: 五穀雜糧 ...
健康網》「芒種」苦瓜正著時! 農業部教4撇步秒降苦味 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 小時前... 表示,此時天氣炎熱,飲食宜溫和,略苦而清淡,因此推薦食用苦瓜,清解暑熱,兼降心火!若想降低 ...
微胖竟然長壽!研究發現「微胖細腰」活更久 銀髮族如何保持長壽身材?
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前健康長壽是每個人的理想目標,近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究,探討了80歲以上老年人的身體質 ...
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 16 小時前在飲食指南的乳製品類別中,它是唯一的植物性食品。此外,胺基酸是構成蛋白質的基本單位,人體必須從食物中獲取的胺基酸稱為必需胺基酸,而大豆蛋白含有人體必 ...
膽固醇超標恐「傷腎」!醫教7招降壞膽固醇 多吃魚油護心血管│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前根據調查,台灣每4人就有1人有高血脂症。醫師提醒,高血脂症會影響腎臟健康,尤其是低密度膽固醇太高 ...
研究:吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率?選對蛋白質,護心又健腦
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 自己免於受到失智症、心臟病和癌症的侵襲,請慎選蛋白質來源。最新研究發現,吃植物蛋白可能降低 ...
100%阿拉比卡就是好咖啡?喝咖啡到底對身體是有益還是不利?
食力foodNEXT· 1 天前全球每天喝掉20億杯咖啡,咖啡可說是全世界最受歡迎的飲料。而阿拉比卡是目前咖啡市場的主流物種,其 ...
食藥署抽檢禽畜水產品,5件藥物殘留不合格;避免吃進毒素之外,4種水果幫助排毒
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色,甚至會加速人體老化。因此,除了避免吃進含有毒素的食物 ...
突神智昏沈、動作遲緩檢查竟是腦病變! 醫:「缺1維生素」害的-台視新聞網
台視新聞· 2 天前60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西,家人以為老化或失智,但就 ...
吃錯害你變更胖!1圖看「低中高脂蛋白質」 這1種魚可反讓體重飆升-台視新聞網
台視新聞· 2 天前當蛋白質攝取不夠,就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力,甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養 ...
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