搜尋結果
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
台灣大紀元· 6 天前研究顯示,地中海飲食是有益於保護心血管的飲食型態。 3. 規律且適度的運動:適度的運動可以提高血液中高密度脂蛋白膽固醇,同時幫助控制體重。建議每週至少運 ...
一天能吃幾顆蛋?新研究解答!醫:做1事就能安心享用
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前記者施春美/台北報導 雞蛋常給人高膽固醇的聯想,但新研究發現,對多數人而言,一天可吃3顆蛋,且在減少熱量前提下,每天3顆蛋可減少壞膽固醇、增加好膽固醇 ...
煮熟吃錯很大!醫曝「大蒜正確吃法」:能降低膽固醇
三立新聞網· 6 天前現代人擔心膽固醇過高,又怕藥物傷肝腎,醫師劉博仁表示,現已有5種食物被認為可降低膽固醇,包括大蒜、燕麥等。其中,大蒜要生吃才有效 ...
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物 ...
早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前... 還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物 ...
一天可吃幾顆蛋?醫給答案 1種人注意 - 健康
中時電子報· 6 天前... 的常見來源,但一天到底可以吃幾顆?對此,減重醫師蕭捷健引述近期研究指出,對大多數人來說,一天3顆蛋是沒問題的,還能幫助代謝症候群患者減少壞膽固醇 ...
1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆!醫急喊「快停」
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前記者施春美/台北報導不少人有膽固醇過高的問題,又怕藥物傷肝腎,會尋求降膽固醇的食物療法,醫師表示,現已有5種 ...
大家都錯了 吃蛋不會增加膽固醇!這件事才會:真的想不到
三立新聞網· 4 天前雞蛋常予人高膽固醇的聯想,但醫師蕭捷健表示,研究發現,吃蛋不會讓人膽固醇上升,因人體膽固醇是由 ...
吃素降血壓?豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大?1吃法降失智風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前素食作為一種健康飲食,近年來受到廣泛關注,研究也發現,素食能降低血壓,但什麼樣的素食有助於降血 ...
吃蔬菜竟有致癌風險?醫師破解蔬菜致癌迷思 「這些食物」才是真正的致癌物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前... 只要以科學角度分析幾種常見蔬菜,並進行正確的料理方式,就能減少風險,比起蔬菜,另外4種食物 ...