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吃得健康也沒用!醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前2024年3月,一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示,糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關,還與睡眠 ...
兒童、青少年每天要睡多久? 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】現代人常有睡眠障礙問題,包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、 ...
睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞、高血壓 而想睡好可避免「這東西」出現
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前現代人很多都有睡不好的困擾,經過診斷以後,有些人是失眠症,有些則是睡眠呼吸中止症,而想要好好睡 ...
早睡早起一定好? 來看你是「狼型」夜貓還是「獅型」早起人 睡眠模式天生就註定
Yahoo奇摩新聞· 7 個月前「妳昨天睡得好嗎?」、「你知道嗎?晨型人與夜貓子是天生註定。」、「早睡早起一定好?」根據研究指 ...
幼兒園老師餵童褪黑激素防止過動 被逮後辭職
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前休士頓郊區杭伯爾市(Humble)的松林小學(Pine Forest Elementary),一位幼兒園特教班的老師偷給學生服用褪黑激素(melatonin)被抓到,但執法單位似乎沒有給那 ...
【陳順勝醫師專欄】一日之計在於晨 早餐的科學證據
民報 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前醫師比較不同早餐模式對營養攝入、飲食質量和體重、肥胖狀況的影響,發現早上應該進食時,若禁食會對新陳代謝和健康產生不利的影響。而吃早餐的孩子比不吃早餐 ...
早餐是最重要的一餐?別誤會!關於「間歇性斷食」你要知道的4件事
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前女性邁入40歲之後,可不能像年輕時那樣大吃大喝,若沒有改善飲食習慣,可能會讓身體「發福」,因此, ...
科學家解謎:為什麼有時候睡得愈久,反而覺得特別的累?
遠見雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前愈睡愈不飽?科學家解釋,很多愈睡愈累的狀況,可能是你忽略了這些小細節。在人生汲汲營營、為了生活 ...
經常半夜醒來 難入睡!「吞了它」無效?這群人飽受失眠困擾
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人經常聽到失眠,半夜睡不著經常起床到了白天卻又昏昏欲睡,有時候失眠不只是單純失眠,還要考慮 ...
「鬼壓床」意識清醒、身體「癱瘓」 醫揭6招辟鬼一夜好眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「好好睡一覺」是一件非常重要、卻很常被忽略的事,且很少人確切了解睡眠到底有什麼好處。 家醫科醫師 ...