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益生菌這樣吃才有效!營養師揭挑選6關鍵:100億活菌是基本
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... :我們從小喝到大的多多就是最典型的乳酸飲料,裡面的乳酸菌對腸道健康是好的,有助於消化與腸胃 ...
吃太多便祕,營養師激推「10種順暢食物」拉超順還能排宿便! 毛豆、地瓜葉入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前... 食纖維,可軟化糞便、促進排便2、地瓜:富含膳食纖維,可幫助清除宿便3、無糖優格:豐富的益生菌 ...
長期便秘 中藥調理後每天排
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前四十一歲蔡女士長期便秘,最長曾二週才排便,好一點也要五至七天才一次,服過西藥、各種益生菌及酵素卻都改善有限,轉向衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮求助, ...