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健康網》芒果很甜！ 研究「顛覆想像」：血糖沒飆 血脂也未增 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 降溫消暑！腎臟科醫師江守山表示，芒果雖然很甜，但有項國外研究發現，食用芒果後，血糖顯著降低 ...
「8症狀中3」腦中風機率狂飆！缺乏運動、1惡習都上榜 醫曝：9成都可預防
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前「說你好」沒辦法講得很清楚。 9成中風都可預防 留意8大危險因子遠離風險 不過，在中風防治上最重要的 ...
考考你們！你知道我們一天要吃多少蔬果嗎？
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 盧醇 功效：維持記憶力、抗老化 加強泌尿系統健康 蔬菜：茄子 / 水果：藍莓、桑椹 白色 富含營養：含硫化合物、多酚 功效：提高免疫力、顧肺 降低膽固醇 ...
發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處
台灣大紀元· 1 天前2023年12月發表在《發酵》（Fermentation）上的一篇關於發酵糙米營養價值的評論發現，鋅、磷、鎂、鐵和鈣的含量都隨著發酵而增加。發酵糙米可以降低膽固醇水平 ...
老人多慢性病纏身！中醫改善心律不整 可望逆轉腎損傷
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前【NOW健康 陳郁茹／台南報導】68歲施先生本身有冠心病、腎功能損傷、高血壓、糖尿病、高脂血症及攝護腺肥大等多種慢性病，因梗塞性腦中風導致左側手足無力，更 ...
名醫推喝咖啡護腎 沖泡時多1動作 防膽固醇飆 - 健康
中時電子報· 6 天前很多人愛喝咖啡。腎臟科醫師江守山指，大規模研究發現，喝咖啡較多者，腎臟比較不容易壞，並可減少蛋白尿，但建議喝濾紙過濾過的黑咖啡，不僅可保留更多抗 ...
防癌這樣吃！專家揭「蔬果579吃法」 彩色飲食最健康
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前「天天5蔬果」是衛福部推廣已久的健康飲食觀念，而「蔬果579」則是當中的延伸。營養師高敏敏就提到， ...
有食譜》夏至來杯「洛神烏梅汁」！消暑解熱「2步驟」加冰糖更讚
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前「夏至日，禾頭空，種籽齊去，颱風出世。」今年6月21日夏至當天，太陽會正中直射北回歸線，是白晝時間最長的日子。中醫師提醒，夏至養生首要護心氣，其次為 ...
iHerb限時76折！熱賣減肥零食推薦：必試生酮版OREO餅乾／低熱量蜂蜜烤腰果
Yahoo Food· 3 小時前來到夏天，又是開始減肥大計之時，除了做運動外，改善飲食習慣都非常重要，iHerb有不少抵買的健康食品 ...
國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身！營養師教你3招早餐營養大升級
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前根據國民健康署數據顯示，台灣民眾的蔬果攝取量普遍不足，每日蔬菜攝取達標率不到兩成，水果攝取達標 ...
